Les cocktails de fruits et légumes sont non seulement sains mais aussi à la mode. Katarzyna Błażejewska, l'auteur du livre Cocktails for Health and Beauty, ou How to Make a Difference in Your Life, soutient que les cocktails peuvent remplacer les repas et les collations de tous les jours. Grâce aux bonnes recettes de cocktails, nous pouvons stimuler le métabolisme, éliminer les sautes d'humeur, nettoyer le corps et améliorer l'apparence de la peau.
Les smoothies à base de fruits, légumes, herbes et céréales sont connus pour leurs propriétés bénéfiques. Une alimentation basée sur des cocktails sains et frais est parfaite pour les personnes qui souffrent de carence en vitamines, de mauvaise humeur, de problèmes d'immunité, de stress et de manque de temps pour préparer des repas nutritifs. Cependant, peu de gens savent que les smoothies aux légumes et aux fruits sont un moyen fiable d'améliorer votre beauté. Katarzyna Błażejewska dans son livre "Cocktails pour la santé et la beauté, ou comment remuer votre vie" soutient que la consommation régulière de cocktails améliore l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles. Les lecteurs trouveront 10 traitements de nettoyage d'une semaine utilisant de délicieux cocktails (voir la galerie ci-dessous pour des exemples de recettes). Poradnikzdrowie.pl est le mécène médiatique du livre - nous le recommandons!
Cocktails beauté: quels effets attendre?
L'aspect de notre peau reflète le plus souvent une mauvaise alimentation et de mauvaises habitudes alimentaires. Les carences en vitamines, en particulier en vitamine C, se manifestent principalement par un teint gris et une peau qui manque d'élasticité. Les éléments suivants sont responsables de l'apparence belle et saine de la peau, des cheveux et des ongles: protéines et collagène, dont la production nécessite de la vitamine C.Par conséquent, au lieu d'investir dans des crèmes coûteuses, il vaut la peine d'assurer la production constante de collagène dans le corps. Grâce à la dose quotidienne de vitamines, vous vous débarrasserez du problème de la chute des cheveux et des ongles fendus. La peau devient tendue et élastique, elle retrouvera son aspect éclatant.
Les cocktails pour la beauté sont conçus pour stimuler le corps à produire les substances dont il a besoin et lui apporter les vitamines nécessaires. Les cocktails hydratent en outre le corps, grâce auxquels la peau est plus élastique et les rides sont lissées. L'hydratation "de l'intérieur" aide à lutter efficacement contre la cellulite. Consommer beaucoup d'antioxydants protège contre le processus de vieillissement et vous permet de paraître jeune plus longtemps.
Cocktails pour la beauté: combien de temps voyez-vous les effets?
Katarzyna Błażejewska met l'accent sur une alimentation saine. Par conséquent, dans les recettes de cocktails, on trouve principalement des fruits et légumes de saison, facilement disponibles sur les marchés et les bazars. Le prix bas des produits et la facilité de préparation des cocktails permettent une alimentation similaire toute l'année. Il est important de consommer régulièrement des smoothies et de les inclure en permanence dans votre alimentation. Une amélioration visible de l'état de la peau, des cheveux et des ongles peut être remarquée après une semaine de consommation régulière de cocktails. Malheureusement, lors de la désintoxication avec des cocktails, vous pouvez voir une augmentation des boutons et des bosses sur la peau. C'est un signal que le corps se nettoie et se débarrasse des substances toxiques.
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