J'ai 38 ans, 168 cm et 85 kg et c'est ma prochaine approche pour me débarrasser des kilos inutiles. J'ai été diagnostiqué avec trois maladies: l'hypothyroïdie associée à une résistance à l'insuline et l'asthme bronchique. Depuis plus d'un mois, je vais faire de l'exercice 4 fois par semaine, manger régulièrement, c'est-à-dire toutes les 3,5 à 4 heures, avec une quantité limitée de glucides, et je n'arrive toujours pas à perdre du poids (je perds quelques kilos et ils reviennent bientôt). S'il vous plaît, aidez-moi et notez ce que je fais de mal. Le formateur a organisé les exercices pour moi, donc je pense qu'ils sont ok Peut-être que quelque chose ne va pas avec la nourriture?
Je ne sais pas s'il y a «quelque chose qui ne va pas» avec la nourriture, parce que je ne sais pas ce que vous mangez. La base de la perte de poids dans les troubles que vous avez décrits est le traitement médicamenteux.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diététiste, psycho-diététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement des habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus d'informations sur
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