J'ai de la constipation dans le syndrome du côlon irritable, des crampes abdominales fréquentes, des douleurs, un manque d'appétit. Ma mère a ces symptômes depuis plusieurs années. Que puis-je faire pour que cela ne me dérange pas?
J'aurais besoin d'en savoir plus sur votre alimentation et votre mode de vie. Il existe de nombreux produits et moyens d'augmenter le poids des selles et donc le transit intestinal. Mais vous devez être sûr que le diagnostic est juste. La maladie de Crohn produit également ces symptômes, ce qui dans ce cas signifie une cicatrisation du gros intestin et sa constriction et sa tendance à la constipation. Votre état doit être diagnostiqué.
Les produits que je recommanderais sont la betterave bouillie, écrasée, le yogourt naturel faible en gras, les préparations de fibres à base de fibres molles, la pulpe de fruits comme les pommes. Pain mixte ou graham. Pour cela, boire de grandes quantités d'eau plate. Manger souvent, manger de petits repas, mordre pendant longtemps, être calme et calme pendant les repas. Vous pouvez toujours vous fier aux médicaments recommandés par un gastro-entérologue.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Iza CzajkaAuteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.
