Le jeûne médical peut durer de 2 à 3 jours à 6 semaines - généralement 10 à 14 jours. Pourquoi si longtemps? Les partisans du jeûne thérapeutique pensent que cela est nécessaire, car le corps n'active son système immunitaire qu'après 5-6 jours. Les plus populaires parmi les jeûnes curatifs sont: le jeûne d'un jour et le jeûne de quelques jours. Chaque jeûne nécessite une préparation appropriée - vérifiez comment vous préparer à un jeûne thérapeutique.
Le jeûne médical, surtout si vous le faites pour la première fois, nécessite une certaine préparation. Tout d'abord, vérifiez votre état de santé puis préparez votre corps.
À qui s'adresse le jeûne thérapeutique?
La famine médicale est d'aider dans les maladies causées par une mauvaise nutrition et le manque d'exercice. Ceci comprend maladies métaboliques, surpoids, ulcère gastroduodénal, arthrite, diabète, changements dégénératifs, allergies, anémie, lithiase urinaire, maladies du système circulatoire (hypertension, athérosclérose), cellulite et asthme.
En revanche, les femmes enceintes et allaitantes, les convalescentes, les patientes atteintes de tuberculose et d'ulcères d'estomac doivent absolument renoncer à la famine. Pratiquement toutes les maladies chroniques sont une contre-indication au jeûne. Le jeûne est également hors de question pour les enfants, les adolescents et les personnes âgées.
Le régime du Dr Ewa Dąbrowska, partie 1: écoutez les règles du régime des légumes et des fruits. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseilsPour visionner cette vidéo, veuillez activer JavaScript et envisager de passer à un navigateur Web prenant en charge la vidéo
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Le jeûne médical nécessite une consultation avec un médecin
Même si vous décidez de faire un jeûne pendant plusieurs jours, vous devez être soigneusement examiné au préalable. Vous devez faire une morphologie (au moins pour exclure l'anémie), un ECG - car le risque de crise cardiaque augmente considérablement pendant la période de jeûne, une échographie de la cavité abdominale - pour vérifier s'il y a, par exemple, des calculs de la vésicule biliaire, pour vérifier la concentration d'acide urique dans les reins, le taux de créatinine, et aussi faire une radiographie des poumons (pour exclure, par exemple, la tuberculose).
Jeûne médical: préparatifs pour le jeûne
Les préparatifs du jeûne thérapeutique doivent commencer deux semaines plus tôt. Tout d'abord, vous mettez de côté ou limitez clairement la quantité de viande, de produits laitiers et de sucreries dans votre alimentation. Vous abandonnez le thé et le café forts, mais buvez beaucoup d'eau, de tisanes, d'infusions, de jus de fruits et de légumes frais et de décoctions de légumes.
Une semaine avant zéro heure, vous abandonnez du tout la viande et les produits laitiers, votre alimentation se compose de fruits et légumes (de préférence crus) avec l'ajout de gruau et de pain complet. Vous buvez encore beaucoup de jus de fruits et de légumes frais qui apportent à votre corps vitamines et oligo-éléments.
La veille de la grève de la faim, vous ne mangez rien de cuit - vous mâchez des fruits crus et séchés, mangez beaucoup d'agrumes et de légumes et de salades de légumes, assaisonnés d'herbes et d'huile d'olive, et vous buvez également autant de jus frais et d'eau que possible.
Vérifiez également en quoi consiste le régime du Dr Dąbrowska
Son élément est aussi un jeûne thérapeutique!
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