Quel est le plus de fibres et combien devriez-vous manger par jour avec IBS? Ce qui restaurera efficacement la défécation normale, j'ai essayé de nombreuses méthodes (graines, noix, fruits secs, etc.)
La plus grande quantité de fibres se trouve dans ... la fibre, qui se trouve dans des préparations toutes faites. Pour que cela «fonctionne», vous avez besoin d'une grande quantité d'eau plate - jusqu'à 2 litres par jour. Il existe des tableaux spéciaux pour la composition des produits alimentaires, qui donnent la teneur en fibres de chaque produit - je vous conseille de les utiliser.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Jolanta MętrakEn plus de se spécialiser dans les maladies internes, il s'occupe également de la perte de poids professionnelle, il travaille au centre médical DAMIANA et à la polyclinique "Czajkowscy" à Piaseczno (14 rue Kilińskiego).
--zasady-efekty-i-przepisy.jpg)
