Si un endocrinologue vous a diagnostiqué une glande thyroïde hyperactive, il est logique de suivre un régime spécial. Vous devez fournir plus d'énergie à votre corps, prendre 5 à 6 repas par jour et suivre ces règles.
Un endocrinologue vous a-t-il diagnostiqué une thyroïde hyperactive? Suivez ces conseils diététiques:
- Mangez plus de protéines; lait et produits laitiers, œufs, viande maigre, viandes (volaille, surlonge) et poisson maigre (morue, sandre).
- Tous les repas doivent être riches en vitamines, en particulier A (carottes, poivrons, tomates, pêches), C (persil, agrumes, poivron rouge), B1 (céréales, œufs, bouillie) et des minéraux tels que le calcium (lait et ses conserves).
- Choisissez des aliments faciles à digérer, évitez les aliments gras et frits. Il est préférable de le cuire à la vapeur, de le cuire dans du papier d'aluminium ou de le ragoût sans le brunir.
- Limitez la quantité de graisse. Les huiles végétales sont les plus saines.
- Ne mangez pas trop souvent de chou, chou de Bruxelles, brocoli, chou-rave, raifort et radis - les substances qu'ils contiennent favorisent la croissance du goitre.
- Réduisez au minimum les boissons contenant de la caféine, comme le café, le thé et le coca cola.
"Zdrowie" mensuel
---jak-wyglda-kiedy-zbiera-przepisy-na-dania-z-kani.jpg)
