QUE FAIRE AVEC LE TENDON D'ACHILLE DéCHIRé PENDANT L'ENTRAîNEMENT?

Que faire avec le tendon d'Achille déchiré pendant l'entraînement?



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Quelle différence fait une heure de sommeil de plus?
Quelle différence fait une heure de sommeil de plus?
Pour commencer, je ne suis pas pleinement conscient du moment où cela s'est produit. J'entraîne la course à pied. Le jeudi, j'ai des exercices de force et d'étirement. Probablement jeudi 5 février, j'ai déchiré mon tendon. Vendredi je suis allé courir avec un peu de douleur