La cryothérapie est un traitement par le froid. La cryothérapie peut être locale ou générale - dans la cryochambre. Le traitement par le froid réduit la douleur, l'enflure et élimine l'inflammation. Il aide à retrouver la joie de vivre et à se ressourcer. Tout cela grâce au fait que le sang commence à circuler 4 fois plus vite que d'habitude.
Table des matières
- Cryothérapie - qu'est-ce que c'est?
- Cryothérapie locale
- Cryothérapie générale, c'est-à-dire la cryochambre
La cryothérapie est un traitement à très basse température. La cryothérapie locale utilise un appareil avec une buse, qui ressemble à un tube d'aspirateur - elle refroidit des articulations, des fragments de peau ou des muscles sélectionnés. La cryothérapie générale consiste à refroidir tout le corps dans des chambres cryogéniques spéciales. Les deux méthodes sont utilisées avec succès depuis de nombreuses années.
Une référence pour la cryothérapie peut être faite par votre médecin traitant. Il doit décrire les symptômes et inclure les tests actuels (radiographie, ECG, numération formule sanguine, VS, test urinaire, glycémie).
Écoutez la cryothérapie. Comment et pour quelles maladies le traitement par le froid est-il utilisé? Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.Pour visionner cette vidéo, veuillez activer JavaScript et envisager de passer à un navigateur Web prenant en charge la vidéo
Cryothérapie - qu'est-ce que c'est?
La cryothérapie utilise la réponse naturelle du corps au froid. Ce sont des comportements défensifs qui rétablissent l'équilibre du fonctionnement de tout le corps. Premièrement, il y a un rétrécissement soudain des vaisseaux sanguins dans les tissus, car c'est ainsi que le corps se défend contre la perte de chaleur. Le sang coule un peu plus lentement et les tissus refroidis sont moins alimentés en oxygène et en nutriments. Le métabolisme ralentit. Cela prend seulement un moment. Les vaisseaux sanguins se dilatent alors et deviennent hyperémiques. Le corps commence à se défendre.
Le froid environnant agit sur les systèmes endocrinien et immunitaire. L'endorphine, un analgésique naturel très puissant, est libérée plus rapidement qu'à température normale. Les substances anti-inflammatoires circulent plus activement. La tension musculaire est réduite. Ils deviennent plus flexibles, plus agiles et capables de faire plus d'efforts. Pendant le séjour dans la chambre, le sang circule principalement vers des endroits où la température est toujours constante, c'est-à-dire vers le crâne, la poitrine, la cavité abdominale, et chez l'homme également vers le scrotum. Le reste du corps, principalement les bras et les jambes, se refroidit. La température des mains et des pieds peut même baisser de 16 degrés C.
Cryothérapie locale
La cryothérapie locale est également utilisée. Les appareils spéciaux qui génèrent de la vapeur à partir d'azote liquide ont des applicateurs qui ressemblent à un tube d'aspirateur. En fonction des besoins, des buses de diamètre variable sont placées dessus. Du gaz avec une température de moins 150 degrés C est libéré de la buse. Avant d'être placé sur la peau, il est chauffé à moins 100-90 degrés C.
- Comment la cryothérapie locale est-elle réalisée?
Le thérapeute dirige la sortie de la buse vers une articulation dégénérée, un muscle meurtri ou une peau brûlée. Il le tient à 10-15 cm de la peau et balaye l'azote gazeux sur la zone touchée. Après quelques secondes, vous ressentez un frisson, mais ce n'est ni désagréable ni douloureux. Lorsqu'un léger glaçage devient visible sur la peau, le gel s'arrête. Dans la première phase de la procédure, il y a une contraction rapide des tissus et des vaisseaux sanguins. Après plusieurs dizaines de minutes, les vaisseaux sanguins se dilatent, le sang bien oxygéné circule plus rapidement, de sorte que les tissus acquièrent une nouvelle énergie qui leur permettra de se nettoyer des restes métaboliques toxiques.
- Indications de la cryothérapie locale
La cryothérapie locale guérit les blessures, les ecchymoses graves, élimine la douleur locale et facilite la rééducation traditionnelle. Lorsqu'il est utilisé en cas de brûlures étendues, il réduit considérablement les chocs thermiques et apaise les douleurs de brûlure, qui sont particulièrement sévères. Il aide également dans les maladies rhumatismales et dégénératives. Il améliore les articulations individuelles, élimine les contractures et les tensions musculaires. Il soutient le traitement du nerf sciatique et élimine également les névralgies. De plus en plus, il est également utilisé pour traiter l'obésité, et dans les instituts de beauté pour lutter contre la cellulite.
- Qui ne peut pas bénéficier de la cryothérapie locale?
La cryothérapie locale ne peut pas être utilisée par les personnes présentant une insuffisance circulatoire périphérique, une altération des processus nutritionnels (trophées) de la peau et du tissu sous-cutané et des engelures.
Cryothérapie générale, c'est-à-dire la cryochambre
Le jour de l'entrée dans la cryochambre, vous ne devez pas boire d'alcool et utiliser d'autres stimulants, car ils peuvent perturber le fonctionnement normal du corps. Le médecin vous examinera à nouveau juste avant la procédure. Il demandera, entre autres o des antécédents de maladies, ausculter le cœur et les poumons, examiner l'abdomen, mesurer la pression, vérifier si vous avez des ganglions lymphatiques hypertrophiés.Cela garantira également que vous n'avez pas peur des petites pièces froides et fermées. Si vous réussissez les tests et signez un permis pour entrer dans la chambre de cryothérapie, votre aventure avec le grand gel commencera. Vous devez également mettre un maillot de bain ou un short en coton spécial et un t-shirt. Les mains protégeront les gants chauds et les jambes - les genoux et les chaussures de sport. Couvrez votre nez et votre bouche avec un masque. Vous pouvez cacher vos oreilles sous un bandeau en laine ou un chapeau.
- À quoi ressemble le traitement de cryothérapie dans une chambre cryogénique?
Le traitement comprend trois étapes: la préparation, la cryogénie et la cryoréhabilitation. La première étape consiste à entrer dans la pièce, où la température est d'environ moins 50 à 60 degrés Celsius. Vous marchez sur place pendant 30 secondes pour que votre corps s'habitue au froid. Ensuite, vous allez dans la chambre primaire, où il fait moins 120-160 degrés C. Dans la chambre cryogénique, et aussi 20 minutes après l'avoir quittée, ne touchez pas la peau, car des plaies douloureuses peuvent se former. Vous devez également vous souvenir de la bonne respiration. Cette information est principalement importante pour les fumeurs, car leurs poumons sont moins efficaces. Une courte inspiration et une expiration deux fois plus longtemps. Si une grande partie de l'air glacé pénètre dans les poumons, le soi-disant dépression respiratoire pouvant entraîner un essoufflement important. Ce n'est pas dangereux et passera après un certain temps. Il y a 2,5 à 4 minutes dans la chambre. Vous n'avez pas froid dedans, juste un léger pincement des mains et des pieds. La peau devient un peu rouge.
Selon l'expert, Iwonna Grzywanowska-Łaniewska, MD, PhD, spécialiste en cardiologiePourquoi les personnes atteintes de maladies cardiaques ne peuvent-elles pas bénéficier de la cryothérapie en chambre?
Entrer dans la chambre cryogénique, qui est très froide, serait un énorme choc pour les artères coronaires. C'est comme sauter d'un lit chaud dans le froid. Les artères coronaires se contracteront alors brusquement et il y aura une douleur intense dans la poitrine. La circulation périphérique changera également. Beaucoup plus de sang coulera dans le cœur que d'habitude, ce qui peut provoquer une crise cardiaque, une arythmie ou une forte augmentation de la pression artérielle. Ce sont des situations potentiellement mortelles.
Sais-tu celaLa plus ancienne mention de traitement par le froid a été trouvée dans un papyrus d'environ 2500 avant JC. À cette époque, l'eau froide, la neige et la glace étaient utilisées pour refroidir le corps. Depuis plus de cent ans, le froid est utilisé par la médecine pour souffler sur les zones malades ou sur tout le corps, par exemple pour réduire une forte fièvre. La première chambre cryogénique pour l'azote liquide a été construite par le Prof. Toshiro Yamauchi de l'Institut de rhumatologie d'Oita. En Pologne, des traitements de cryothérapie utilisant de l'azote liquide sont utilisés depuis le début des années 1980.
- Cryothérapie: après avoir quitté la cryochambre
Après avoir quitté la chambre, vous vous retrouvez dans le gymnase. Après un tel entraînement, il se pratique sans difficulté et sans douleur. Pendant une gymnastique de 20 à 40 minutes, la chaleur, le sang hautement oxygéné atteint les organes, les muscles et les cellules refroidis, ce qui, en circulant 4 fois plus vite que d'habitude, donne au corps une énergie revigorante. Grâce à cela, vous pouvez améliorer les articulations, étirer les muscles, éliminer les contractures et améliorer la forme générale. Après le traitement, tout le corps est détendu et régénéré. L'immunité du corps augmente et améliore l'humeur. Vous ne vous sentez pas anxieux ou déprimé. Chez la femme, les symptômes désagréables accompagnant la ménopause s'atténuent. A chaque instant, la bonne humeur revient et l'énergie grandit. Même les exercices difficiles peuvent être effectués sans aucun problème. La douleur chronique et la raideur articulaire disparaissent et les spasmes musculaires apparaissent moins. Vous pouvez déplacer des montagnes. Ce bonheur durera les 6 prochaines heures.
Rester dans la chambre est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques. Après environ 10 traitements, l'ancienne force revient aux articulations et aux muscles. Vous pouvez arrêter non seulement le kpe, mais également les analgésiques et les anti-inflammatoires. Le développement de maladies dégénératives des articulations est arrêté pendant plusieurs mois.
- Cryothérapie en chambre: indications
Cryochamber aide à guérir:
- inflammation des articulations, des tendons et des muscles,
- rhumatisme articulaire aigu,
- syndromes de maux de dos (surtout lorsqu'ils surviennent dans la région lombaire et le nerf kpish),
- rhumatisme des tissus mous (par exemple tendinite ou péritonite),
- contractures articulaires, gonflement postopératoire et cicatrices douloureuses,
- maladies neurologiques (y compris parésie, encéphalite disséminée et inflammation de la moelle épinière, myasthénie grave, maladie de Parkinson ou névrite aiguë),
- polyarthrite rhumatoïde, rhumatisme psoriasique
- Cryothérapie en chambre: contre-indications
La chambre cryogénique n'est pas recommandée pour:
- les personnes souffrant d'anémie, d'hypothyroïdie, de malformations cardiaques, de formes sévères d'angor et pour celles qui ne tolèrent pas le froid, ont des troubles de la circulation sanguine et du rythme cardiaque,
- les gens transpirent excessivement en période de stress émotionnel, comme le stress. La sueur se transformerait en morceaux de glace et ils se sentiraient très froids,
- un grand groupe de personnes âgées, en particulier celles de plus de 65 ans, qui ont eu des caillots veineux,
- les patients atteints de cancer, qui ont récemment subi une greffe de tissu ou d'organe, souffrent de troubles sensoriels et d'engelures,
- enfants jusqu'à 10 ans.
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