Depuis environ un an, je ressens une tristesse constante, malgré le fait que j'étais autrefois la vie de la fête. Toujours souriant, et maintenant je ne peux plus supporter la tristesse qui me submerge. Je ne sais même pas d'où vient cette tristesse. Je ne m'aime pas et je n'aime pas la vie. Cela n'a littéralement aucun sens, et parfois je pense que la mort serait la voie à suivre. Je ne veux pas me suicider ... J'ai une famille qui m'aime, mais je ne vois pas d'autre choix. J'aimerais rester au lit et rester au lit. Même les tâches habituelles sont difficiles pour moi, ce qui provoque des disputes à la maison, ce qui me pousse encore plus vers les pilules. Je sais que c'est ma faute s'il y a des disputes et même si je veux faire quelque chose à ce sujet, tout ce que je peux faire, c'est pleurer. Aidez moi. Je veux revivre comme avant. Comment je fais ça?
Lettre triste ... Cela ressemble à une dépression. Tout simplement - non pas parce que votre problème est d'une importance mineure, mais parce que la dépression peut être traitée. Psychothérapie pharmacologique et de soutien. Vous n'écrivez rien sur votre traitement actuel - l'avez-vous pris? Je ne sais pas ce qui s'est passé dans votre vie qui pourrait "déclencher" ce changement. Souvent, un événement en provoque un autre et une avalanche de tristesse et d'impuissance les remplit ... Mais il reste généralement un espace à travers lequel - souvent avec difficulté - un rayon de soleil traverse, puis de plus en plus de tels rayons. Le fait que vous écriviez cette lettre signifie qu'il y a un tel espace, parce que cette lettre est un tel rayon. Le second est votre famille et leur amour. Troisièmement - c'est ma réponse, donc vous savez que même quelqu'un que vous ne connaissez pas s'inquiète pour vous. Automne déjà, soleil de moins en moins, alors attrapez ces rayons et réchauffez-vous avant l'hiver. Allez chez le médecin - s'il vous plaît.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Bohdan BielskiPsychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.
Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.
Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.
Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.
