Nuits blanches

Je suis un jeune satisfait de la vie. Je n'ai pas de problèmes particuliers ni dans ma vie privée ni avec ma santé, pourtant j'ai du mal à dormir depuis deux mois maintenant. Il arrive que je ne dors normalement que deux nuits par semaine. Je suis allé voir mon médecin, j'ai fait des tests - tout va bien. Mon médecin m'a conseillé de prendre des somnifères sans ordonnance, mais ils n'aident pas. Quel médecin dois-je consulter pour obtenir de l'aide? Je ne peux plus vivre comme ça.

Les problèmes de sommeil sont très divers. Il n'est pas possible de dire avec certitude à partir de vos informations quel type de problème est pour vous. Qu'il s'agisse de s'endormir, de se réveiller, de dormir profondément, etc. Ces problèmes doivent être pris en compte avant de commencer tout traitement. Il y a une clinique des troubles du sommeil à Varsovie, je ne sais pas si c'est aussi à Bytom ou en Silésie. Vous pouvez probablement le vérifier sur Internet - car vous pouvez tout trouver là-bas. Si vous n'en trouvez pas, allez peut-être chez un psychologue spécialisé en clinique, de préférence un clinicien de la santé, et parlez-lui de votre problème. Il peut y avoir une cause spécifique que vous ne pouvez pas diagnostiquer vous-même, mais elle existe certainement. S'il y a un problème, il y a sa cause - il ne peut en être autrement. En dernier recours, rendez-vous chez un psychiatre pour une consultation - ce n'est rien de terrible, et ils s'occupent également de ces problèmes. Ne vous laissez pas convaincre de prendre tout de suite une pharmacothérapie surchargée, car vous ne devriez pas paniquer tout de suite. Cordialement, Tatiana Ostaszewska-Mosak

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Il est psychologue clinicien en santé.

Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.

Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.