6 façons de garder les gencives en bonne santé. Bon marché, simple et efficace

Les problèmes de gencives sont un moyen simple de perdre des dents. Alors, comment bien prendre soin d'eux pour qu'ils ne tombent pas malades et ne saignent pas? Renseignez-vous sur les méthodes éprouvées et sûres, qui en outre ne nécessitent aucune dépense financière ni aucun effort particulier.

Table des matières

1. La bonne brosse
2. Pâte douce
3. Filetage
4. Rincer la bouche avec du liquide
5. Massage des gencives
6. Contrôles réguliers avec le dentiste

Les saignements des gencives sont un problème rare lors d'une visite chez le dentiste. Habituellement, nous les interprétons comme un problème temporaire qui passera rapidement. Et nous changeons généralement le dentifrice pour un dentifrice plus doux et la brosse à dents pour un dentifrice plus doux, bien qu'il y ait aussi des gens qui commencent à se brosser les dents moins souvent qu'avant.

Cependant, il convient de savoir que les saignements des gencives et leur gonflement indiquent une inflammation, qui peut même entraîner la perte de dents. Et lorsque la maladie parodontale est très avancée, il est vraiment difficile d'en inverser les effets.

La cause la plus fréquente de problèmes de gencives est une mauvaise hygiène - se brosser les dents rarement. Mais ils se produisent aussi lorsque nous nous brossons les dents trop souvent, trop intensément, utilisons des dentifrices trop forts et des brosses trop dures. Cependant, la maladie des gencives peut être évitée en prenant bien soin d'elle. Voici les moyens les plus importants.

La bonne brosse

Si vous avez des problèmes de gencives, utilisez une brosse à dents souple, c'est-à-dire avec des fibres douces. Il est préférable qu'il soit équipé d'une tête flexible, qui s'incline légèrement lorsqu'elle est pressée sur les dents pendant le lavage - grâce à cela, elle est plus délicate.

En cas de problèmes de gencives (ou pour les éviter), vous pouvez également utiliser des brosses à dents électriques ou soniques, qui éliminent la plaque dentaire beaucoup plus précisément que les brosses à dents manuelles.

Pâte douce

Abandonnez les dentifrices blanchissants et les fumeurs - ils ont un indice d'abrasion élevé (RDA) et ne servent pas les gencives délicates. Bon pour les gencives sont des pâtes avec un RDA de 30-50, ainsi que des dentifrices anti-parodontite, qui contiennent des substances bactéricides qui régénèrent les gencives, réduisent le risque d'accumulation de plaque et la formation de tartre.

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Filetage

La gingivite commence généralement dans les espaces interdentaires où les restes de nourriture sont déposés - c'est pourquoi ces espaces doivent être soigneusement passés avec la soie dentaire après chaque repas et après chaque brossage des dents.

À cette fin, vous pouvez utiliser à la fois du fil dentaire et un irrigateur, qui émet un jet d'eau sous une pression assez élevée, ce qui élimine les résidus alimentaires à la fois de l'espace entre les dents et des poches de gencive.

Rincer la bouche avec du liquide

Le bain de bouche élimine les bactéries des endroits où la brosse et le dentifrice n'ont pas atteint - il vaut la peine d'utiliser l'une des gammes pour gencives sensibles, aux propriétés anti-inflammatoires, astringentes et apaisantes.

Massage des gencives

Vous pouvez même le faire avec votre propre index, même si une brosse de massage en silicone, par exemple pour les bébés qui font leurs dents, sera bien meilleure. Massez les gencives en les «étirant» sur les dents - cela améliore leur apport sanguin.

Contrôles réguliers avec le dentiste

Si vous voulez avoir des gencives saines, vous ne les éviterez pas - mais les visites préventives ne seront pas aussi douloureuses et coûteuses qu'un traitement. L'élimination régulière (au moins une fois par an) du tartre et le polissage de l'émail protègent non seulement les dents de la carie, mais préviennent également les maladies des gencives.

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