Depuis plusieurs années, mon mari et moi essayons d'avoir un bébé, les médicaments et les thérapies de soutien à la grossesse n'étaient pas propices à la prise en charge de la ligne. Je suis en surpoids, quand je mesurais 152 cm, je pesais 80 kg, en septembre j'ai commencé à manger sainement et raisonnablement, mon poids est tombé à 72 kg. De manière inattendue en décembre, j'ai découvert que j'étais enceinte. Qu'en est-il d'une alimentation saine, d'une perte de poids? Y a-t-il un moyen de ne pas laisser tomber? Une femme enceinte en surpoids qui mange sainement et qui perd 2 à 3 kg par mois est-elle vouée à des complications? Je suis dans l'embarras parce que le gynécologue dit fermement «non» et interdit de perdre ne serait-ce que 10 dkg, et ma belle-soeur diététiste dit, gardez le régime tel qu'il est maintenant (1800-2200 kcal, sans sucre)? Que faire?
J'ai trop peu d'informations pour répondre plus précisément à votre question, et je voudrais même savoir si la grossesse est à risque ou non; prenez-vous des médicaments ou avez-vous besoin de vous allonger? Ou, au contraire, vous bougez beaucoup. Enfin, quelle est votre alimentation saine et à quoi ressemble votre menu. Avec votre taille de 152 cm, votre poids corporel normal doit être compris entre 46 et 57,9 kg. Vous êtes tombée enceinte d'obésité. Par conséquent, le gain de poids doit être faible, c'est-à-dire que la 12e semaine, vous devriez gagner 1 kg, la 14e semaine - 1,6 kg, successivement - 2,2, 2,8, etc. Le bilan doit être positif et vraiment pas vous devriez perdre du poids car cela met en danger la santé et la vie de votre bébé. Cependant, c'est une très bonne idée de ne pas manger de sucre. Malheureusement, votre alimentation doit être revue pour ne pas perdre de poids.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Iza CzajkaAuteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.
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