L'odeur de la sueur dépend de nombreux facteurs, tels que le stress, les niveaux d'hormones, les maladies et les médicaments. Souvent, votre alimentation contribue également à modifier l'odeur de la sueur. Les éléments nutritifs fournis avec les aliments, après avoir été métabolisés, sont excrétés par l'organisme, par ex. avec la sueur et décidez de son odeur. Découvrez comment ce que vous mangez a sur l'odeur de votre sueur.
L'odeur de sueur n'est pas constante et dépend, entre autres, de du stress, des niveaux d'hormones, des maladies systémiques et cutanées, des médicaments et des stimulants utilisés, par exemple les cigarettes, ainsi que les cosmétiques ou le matériau à partir duquel les vêtements que vous portez sont fabriqués. Cependant, très souvent une mauvaise alimentation contribue au changement de l'odeur de sueur.
Table des matières
- Régime alimentaire et odeur de sueur. Que ne pas manger pour que la sueur ne pue pas?
- Comment la sueur affecte-t-elle l'odeur de la peau?
- Glandes sudoripares eccrines et odeur de sueur
- Les glandes apocrines et leur influence sur l'odeur de la sueur
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Régime alimentaire et odeur de sueur. Que ne pas manger pour que la sueur ne pue pas?
Les bactéries qui vivent dans la zone des aisselles se nourrissent principalement de protéines et de graisses, vous devez donc limiter la consommation d'aliments riches en ces substances. Il sera appelé les aliments malsains, c'est-à-dire les aliments riches en calories, pauvres en vitamines et en minéraux.
Pour améliorer l'odeur de la sueur (ou plutôt l'odeur de la peau qui transpire intensément), dans votre alimentation quotidienne, vous devez éviter les produits qui émettent des composés soufrés - des enzymes qui ne se décomposent pas et sont excrétées intactes avec la sueur (c'est pourquoi elles dégagent une odeur si désagréable) . Ce groupe comprend, par exemple, l'oignon, l'ail et le brocoli.
Les aliments contenant des conservateurs et des colorants artificiels ne sont pas non plus recommandés. Les additifs aromatisants qu'ils contiennent se transforment en substances qui peuvent être une source d'odeur désagréable pendant le processus de digestion. À leur tour, les aliments épicés dilatent les deux types de glandes sudoripares et contribuent donc à la sécrétion de plus de sueur.
Cependant, l'odeur de la peau est causée non seulement par ce que nous mangeons, mais également par ce que nous mangeons. Si nous mangeons malsain et mangeons trop de nourriture en peu de temps, notre sueur produit une odeur désagréable plus rapidement. L'odeur cutanée peut également apparaître à la suite d'un métabolisme incorrect de certains produits.
Comment la sueur affecte-t-elle l'odeur de la peau?
L'odeur de la sueur dépend grandement de votre alimentation quotidienne. La sueur sécrétée par les glandes sudoripares est inodore. Seuls les processus qui se déroulent à la surface de la peau déterminent la formation d'une odeur désagréable ou neutre.
L'odeur de sueur est le résultat de l'activité de micro-organismes sur la peau. Ils contribuent à la dégradation des graisses, sucres, protéines et autres substances sécrétées par certaines glandes sudoripares, donnant parfois lieu à une odeur très désagréable. Par conséquent, l'odeur de la sueur dépend, entre autres, de sur quels aliments nous fournissons au corps, et donc - quels produits métaboliques seront excrétés avec la sueur.
Il existe deux types de glandes sudoripares: eccrines et apocrines. Ces glandes diffèrent par le lieu de leur apparition, le type de sueur produite, la façon dont elle est excrétée à la surface de la peau et la fonction qu'elles remplissent. La sueur sécrétée, à la fois eccrine et apocrine, est inodore. Certains composants de la sueur et les micro-organismes de la peau qui s'en nourrissent sont responsables de la mauvaise odeur.
Glandes sudoripares eccrines et odeur de sueur
Les glandes eccrines sont présentes à la surface de tout le corps (sauf la bouche) au nombre de 2 à 5 millions. Les glandes eccrines sont principalement responsables du processus de thermorégulation du corps (elles maintiennent la température corporelle en dessous de 37 degrés Celsius), et donc - elles protègent le corps de la surchauffe.
Au fur et à mesure que le corps se réchauffe, les neurones de l'hypothalamus du cerveau envoient un signal aux glandes eccrines pour augmenter la production de sueur. La sueur qui s'évapore de la surface de la peau élimine la chaleur du corps, qui régule la température corporelle. De plus, la sueur sécrétée par les glandes eccrines est un composant de la couche eau-lipide et est responsable du maintien du bon pH de la peau, assurant ainsi une protection contre les microorganismes et permettant le bon fonctionnement de la barrière épidermique.
La sueur eccrine est un liquide incolore et inodore qui contient environ 98% d'eau. Les 2 pour cent restants sont du chlorure de sodium salin, de l'urée, de l'ammoniaque et des minéraux tels que le fer, le magnésium et le potassium. Ce n'est pas un "nutriment" pour les bactéries, donc la sueur eccrine n'est pas un bon substrat pour la croissance des microorganismes et ne crée pas d'odeurs désagréables.
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Les glandes apocrines et leur influence sur l'odeur de la sueur
Les glandes apocrines (glandes sudoripares tubulaires) ne se développent qu'à la puberté. Ils vont aux follicules pileux et se trouvent principalement dans la région axillaire, ainsi qu'autour des organes génitaux et de l'anus, sur l'aréole des mamelons, dans les conduits auditifs (glandes de cérumen) et sur les paupières (glandes Moll).
Les glandes apocrines ne sont pas impliquées dans le processus de thermorégulation, mais sont chargées de soutenir le processus de désintoxication du corps, c'est-à-dire l'élimination des déchets à l'extérieur du corps. Les composés présents dans la sueur apocrine sont impliqués dans les processus qui se déroulent à la surface de la peau et déterminent la formation d'une odeur désagréable.
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La sueur apocrine est principalement composée d'eau, de lipides (graisses), de protéines et d'acides organiques, ainsi que d'urée et d'acide lactique. Selon ce que nous mangeons, d'autres produits chimiques peuvent également être trouvés dans la sueur, comme les phosphates et les sulfates non dégradables.
En outre, la sueur peut également inclure les acides acétique, butyrique, valérique, caproïque et caprylique, ainsi que l'alcool éthylique et l'acétone. En conséquence, la sueur apocrine fournit une "nourriture" pour les micro-organismes tels que les bactéries et les champignons qui résident à la surface de la peau. Les composants de la sueur sont décomposés par des bactéries, libérant des substances avec une odeur forte et désagréable, notamment l'acide isovalérique et des composés stéroïdes (principalement l'androsténol).
Par conséquent, un lavage régulier suffit pour éliminer la sueur, qui est un «terrain fertile» pour les bactéries, et éviter la formation d'une odeur désagréable. Si, cependant, certains aliments sont à l'origine de l'odeur, le régime alimentaire quotidien doit être conçu de manière à éliminer les substances qui sont des «aliments» pour les micro-organismes.
