Hypothèses du régime alimentaire dans le syndrome du côlon irritable

Quel devrait être le régime alimentaire pour le syndrome du côlon irritable?

Dans le syndrome du côlon irritable, le régime alimentaire doit être choisi individuellement pour le patient. Certaines personnes souffrent de produits laitiers, tandis que d'autres ne peuvent pas boire de lait, mais peuvent manger du fromage blanc. Les hypothèses générales sont d'éviter les produits laitiers, les légumes et fruits crus, les céréales complètes, les produits très gras, les sucreries, les stimulants tels que le café ou le thé fort, l'alcool. Vous devez manger des repas réguliers, de petite taille, et ne pas boire en mangeant. Et la recommandation la plus importante mais la plus difficile à suivre: éviter le stress.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.