Je suis réticent à apprendre, et plus précisément à des sujets où il y a de nombreux sujets écrits, par exemple l'histoire, la géographie, la biologie, et j'apprends très bien la chimie, le polonais et l'anglais. Je peux m'ennuyer, je peux mentir sans rien faire et je ne sais pas quoi d'autre que d'apprendre. Je ne peux pas m'y mettre, et quand je le fais, je ne comprends pas la moitié du matériel, c'est ennuyeux, etc. Mais je veux acquérir des connaissances, apprendre, obtenir de très bonnes notes, surtout! Je le veux tellement, mais je n'ai aucune motivation. J'ai essayé de nombreuses façons (je me suis récompensé pour mes réalisations, etc.), mais après un certain temps cette motivation a disparu quelque part ... J'ai aussi essayé d'apprendre régulièrement, mais c'était aussi le problème. Et c'est pourquoi vous venez d'apprendre non pas un mais sept. J'ai essayé de trouver un bon endroit pour étudier, prendre des pauses - en vain! Je ne sais pas quel est le problème. Je veux et je peux, mais quelque chose ne va pas ici! Motivation? Concentration? Envie? Ils ne s'appliquent pas à ces éléments sélectionnés. Que devrais-je faire? Quel est le problème?
Est-il surprenant que certains articles «tombent» mieux que d'autres? Non, c'est parfaitement normal. Nous sommes structurés de telle manière que nous avons une prédisposition naturelle à certains types d'informations, et en apprendre d'autres est très difficile. Vous ne devriez pas être aussi surpris et chercher des raisons compliquées car c'est assez simple. La motivation a également tendance à baisser rapidement si quelque chose ne se passe pas comme nous le pensions ou le souhaiterions. Seuls très peu d'entre nous ont la capacité de maintenir notre motivation à un niveau élevé presque constant. Tout d'abord - même si vous ne voyez pas de résultats rapides - essayez de maintenir les méthodes que vous utilisiez auparavant - elles sont bonnes, elles ne nécessitent que de la régularité. Ils donneront des résultats, mais pas après quelques-uns, mais plus d'une douzaine de fois. Deuxièmement - peut-être trop vite, vous attendez trop. Peut-être que vos désirs et vos attentes sont trop élevés et ambitieux. Je sais, l'ambition est un bon trait, mais parfois cela diminue l'humeur qui, au lieu d'aider, ne fait que nuire. Analysez vos besoins par vous-même. Je pense que vous êtes très ambitieux, si vous y pensez déjà un an et demi avant vos examens finaux ... Et quand il s'agit de concentration et de méthodes d'apprentissage - vous pouvez les trouver dans différents cours (c'est le bon moment pour y réfléchir), en lecture ou consultez un psychologue. Cela peut également vous aider à développer des techniques pour gérer le stress des examens. Et cela vous sera utile dans quelques mois - mieux vaut commencer maintenant.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien en santé.
Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.
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