J'ai essayé d'arrêter de fumer. J'ai subi de l'hypnose, je ne doute que de m'être mis en hypnose, je ne pense pas, peut-être que le thérapeute m'a trompé. Comment dois-je réagir après la thérapie? Ce même soir, je ne fumais pas facilement, mais le lendemain était un cauchemar, j'ai pleuré partout. Ce n'était pas tant que je voulais fumer, c'était juste mauvais pour moi, ça empirait. Le soir, après plus ou moins 24 heures, je ne pouvais plus le supporter, j'achetais des cigarettes et je l'allumais. J'ai une gueule de bois morale, me sentant trompé par le thérapeute. Je voudrais savoir si j'ai effectivement été mis en hypnose, d'où faut-il en conclure? Je veux arrêter ma dépendance, comment puis-je y parvenir?
salut! Les réactions à l'hypnose varient considérablement. Certaines personnes y renoncent facilement et d'autres ont besoin de quelques ou même une douzaine de réunions pour être mises dans un état hypnotique. Je ne sais pas comment c'est avec vous et cela devrait être déterminé par votre thérapeute. Il devrait également vous dire combien de réunions il consacrera à vous aider avec votre problème. Je ne connais ni lui ni ses méthodes, mais s'il vous a promis un effet après être entré en transe une fois, alors ce n'est certainement pas une personne sérieuse. Il faudrait qu'il soit un faiseur de miracles, ce que je ne crois pas. D'un autre côté, si vous vous attendiez vous-même à l'effet après une réunion, alors soit vous n'étiez pas informé (faute du thérapeute), soit vous êtes très crédule. Les méthodes doivent être utilisées avec persistance, travailler sur la motivation et il est préférable de les combiner, par exemple, avec la méthode pharmacologique avec hypnose ou psychothérapie. Et persévérez ... Parce que ça vaut vraiment le coup! Bonne chance!
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien en santé.
Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.
