Les psychologues affirment que survivre à une catastrophe, et qu'une inondation est une catastrophe, est, après la guerre, la source du plus grand traumatisme psychologique. De nombreuses victimes des inondations ont perdu tous leurs biens. Beaucoup ont à peine survécu. Ce qu'ils ont vécu a dû avoir un impact sur leur psyché. Certaines personnes se débrouillent, cependant, sans l'aide de spécialistes, d'autres en ont besoin.
En réaction au stress post-traumatique causé par une catastrophe, et cela peut se produire, entre autres après l'inondation, plusieurs phases peuvent être distinguées.
- La première est la phase héroïque. C'est une période où beaucoup de choses se passent autour des victimes des inondations. Les services concernés émettent des messages d'avertissement, l'évacuation est en cours, il y a de l'espoir.
- Vient ensuite la phase de lune de miel. Pendant cette période, l'aide est dirigée vers les zones touchées par les inondations - à la fois organisées, institutionnelles et spontanées, privées. Cette phase peut durer de 2 semaines à 2 mois.
- Vient enfin la phase de désillusion appelée catastrophe secondaire. L'aide prend fin, les personnes touchées par la catastrophe commencent à sentir qu'elles ont subi d'énormes pertes auxquelles aucune aide ne peut remédier. La dépression vient, la dépression vient.
- La prochaine étape est la phase de reconstruction, au cours de laquelle la vie des individus commence enfin à se normaliser. Et cela arrive après environ un an.
Traumatisme psychologique après une inondation: quand l'aide psychologique est-elle le plus nécessaire?
Cela dépend de l'individu. Souvent, surtout avec les enfants, juste après une catastrophe. Un stress post-traumatique peut survenir à tout moment. Dans le cas des enfants, le plus important est de reconstruire leur sentiment de sécurité. Les enfants devraient être étreints plus souvent par leurs proches, car c'est dans cette situation qu'ils ont surtout besoin de proximité. Ils doivent être conscients que même si de telles catastrophes se produisent, les adultes font tout pour les prévenir et en éliminer les conséquences le plus rapidement possible.
En retour dans un monde sûr, des camps d'été pour les enfants des victimes des inondations se révèlent être. Mais attention, parlez d'abord à votre bébé. S'il se penche avec ses bras et ses jambes et refuse absolument de partir, n'insistez pas.
Cela aide les enfants plus âgés à surmonter le traumatisme pour souligner à quel point ils ont été courageux pendant l'inondation, à quel point ils se sont bien occupés des plus âgés (c'est souvent le cas).
Vous ne devriez certainement pas dire que "ça ira bien", car cela ne veut rien dire. Il faut plutôt leur dire qu'ils ont réussi à faire tant de choses positives, à réparer tant de choses qu'un peu plus d'efforts, et ils seront en mesure de surmonter les problèmes. Il est nécessaire, comme dans le cas des enfants, de souligner leur ingéniosité et leur courage. Ils doivent croire en eux, plus que jamais auparavant. De telles conversations peuvent avoir lieu en présence d'enfants qui, d'une part, se sentiront plus en sécurité dans les bras de leurs proches, et d'autre part, en entendant comment leurs parents sont jugés - en tant que héros - et ils le ressentiront. Ils deviendront convaincus que tout doit bien se passer avec des parents aussi merveilleux.
Quel devrait être le plus important dans les premiers instants de la catastrophe:
- Offrir aux blessés un endroit sûr afin que les stimuli les moins stressants les atteignent.
- Faire preuve d'amour, de tendresse, à la fois avec des mots et des gestes.
- Détourner l'attention de la situation et faire face à autre chose, de préférence utile, afin que la personne lésée puisse se sentir nécessaire.
- Réaffirmant la conviction que tout est sous contrôle et qu'il existe des personnes et des institutions qui prendront soin d'eux.
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