Thérapie systémique: qu'est-ce que c'est et quelles solutions utilise-t-elle?

La thérapie systémique est principalement utilisée pour traiter les problèmes qui surviennent dans les familles, mais pas seulement - elle peut également être utilisée par les couples dont les relations ne vont pas bien. La thérapie systémique est une thérapie assez intéressante pour plusieurs raisons, l'une d'entre elles est que pour les familles en constante querelle, le thérapeute peut… recommander des querelles «contrôlées». Découvrez ce qu'est la thérapie systémique!

La thérapie systémique est l'un des nombreux types de psychothérapie. Parmi eux, on peut citer, par exemple, la psychothérapie psychodynamique, la thérapie cognitivo-comportementale ou la thérapie humaniste-existentielle. Les débuts de la thérapie systémique étaient liés au développement de la théorie générale des systèmes (OTS). L'auteur de cet article était le biologiste et philosophe autrichien Ludwig von Bertalanffy, qui a développé l'OTS dans les années 1940. Vous pouvez découvrir ce qu'est la thérapie systémique en analysant la source du nom de ce type de psychothérapie. Traduit de la langue grecque, le système est compris comme un objet qui constitue généralement un tout plus large et cohérent. C'est l'hypothèse de base de la thérapie systémique, c'est-à-dire se concentrer non seulement sur un patient recherchant une psychothérapie, mais sur l'ensemble de son système dans lequel un tel patient fonctionne.

Qu'est-ce que la thérapie systémique?

La psychothérapie menée selon une approche systémique se concentre sur le fonctionnement de systèmes entiers.Dans un tel cas, le système peut être principalement la famille, mais aussi ses plus petits éléments - la thérapie systémique peut être utilisée par les deux parents avec leurs enfants, et uniquement par les conjoints eux-mêmes. En thérapie systémique, le plus important est d'analyser les relations circulaires, et non linéaires, qui existent dans le système. Dans l'approche linéaire, on suppose qu'une cause conduit à l'apparition d'un effet. L'approche circulaire, à son tour, suppose qu'un phénomène en entraîne un autre, qui influence alors un autre phénomène. Cette phrase compliquée peut être expliquée assez simplement. Eh bien, nous parlons ici, par exemple, d'événements qui se produisent dans un cercle vicieux. Un enfant méchant peut provoquer une réticence croissante chez la mère, tandis que l'accusation - sentir l'éloignement croissant du parent à son égard - peut dans cette situation montrer un degré croissant de rébellion à son égard.

Il existe plusieurs concepts associés à la thérapie systémique qui définissent le fonctionnement des systèmes. Les exemples comprennent:

fusion émotionnelle (un phénomène dans lequel le lien émotionnel entre certains membres du système est si fort qu'on ne sait pas s'ils vivent les leurs, ou vraiment les émotions d'une seule personne du système);
morphogenèse (la tendance de la famille à modifier son fonctionnement);
triangulation (un phénomène dans lequel la réduction de tension entre deux membres du système se produit lorsqu'ils doivent traiter conjointement les problèmes d'un autre membre du système);
morphostase (capacité d'un système à maintenir sa constance).

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Les thérapeutes conduisant une thérapie systémique sont souvent confrontés à une tâche assez difficile. Eh bien, selon les hypothèses de la thérapie systémique, elles devraient être aussi neutres que possible. Le rôle des thérapeutes systémiques n'est certainement pas de juger qui est responsable de l'émergence de problèmes dans un système donné. La personne qui mène la thérapie doit observer les relations et le feedback existant dans le système, puis - sur la base de ses observations - attirer l'attention des membres d'un système donné sur les relations entre eux.

Il y a des situations où la thérapie systémique est menée non pas par un seul, mais par une paire de thérapeutes. Ce n'est pas seulement pour augmenter les chances que les thérapeutes soient neutres. Il est particulièrement avantageux de conduire une thérapie systémique par deux thérapeutes (en particulier lorsqu'ils sont de sexe différent) dans une situation où le système de thérapie est une paire.

Thérapie systémique: quelles sont ses utilisations?

Le moyen le plus simple de comparer le système est celui de la famille et, en fait, la thérapie systémique est principalement utilisée en thérapie familiale. Ce type de psychothérapie peut aider en cas de troubles du comportement chez l'enfant, de TDAH ou de divers troubles névrotiques. La thérapie systémique peut également être menée dans les familles ayant des problèmes tels que:

troubles de l'alimentation (par exemple anorexie ou boulimie);
troubles psychotiques (par exemple, schizophrénie);
les dépendances (p. ex. alcoolisme ou toxicomanie);
troubles de l'humeur (sous forme, par exemple, de troubles dépressifs).

Les couples qui éprouvent divers problèmes dans leur relation peuvent également bénéficier le plus d'une thérapie systémique. Ce type de thérapie peut aider, par exemple, dans des relations qui sont constamment discutées. La thérapie de couple peut également être menée dans une situation où il y a des problèmes liés au lit dans la relation (par exemple, la frigidité sexuelle chez l'un des partenaires ou l'expérience de l'éjaculation prématurée par un amant).

Solutions utilisées pendant la thérapie systémique

Au cours de la thérapie systémique, des mécanismes assez intéressants sont utilisés qui peuvent susciter la surprise chez les participants à la thérapie. L'un d'eux est l'externalisation. Cela peut s'expliquer par l'exemple d'un système qui rend compte à un thérapeute en raison des troubles de l'alimentation chez l'un de ses membres - par exemple l'anorexie. Parfois, il est avantageux d'isoler l'anorexie comme un «être» distinct, un élément supplémentaire du système. Cela vous permet de regarder le problème sous un angle complètement différent, en outre - un patient aux prises avec l'anorexie, lorsque toutes les informations négatives sur l'anorexie ne lui sont pas directement adressées, mais à l'anorexie (qui dans le cas de l'externalisation est un «être» séparé) ne peut pas gérer les sentiments négatifs qui pourraient être ressentis lorsque la critique était dirigée contre lui.

La thérapie systémique utilise également le phénomène du paradoxe thérapeutique. Dans ce cas, il s'agit d'une situation où la famille vient chez le thérapeute, dans laquelle il y a encore des disputes entre l'adolescent et ses parents. À de telles personnes, à leur grande surprise, le thérapeute peut ... recommander de se disputer. Dans de tels cas, cependant, des recommandations strictes sont généralement faites pour de telles querelles, telles que cela devrait être fait à certaines heures et certains jours de la semaine. Ce type de paradoxe thérapeutique vise à faire prendre conscience aux membres du système que certains phénomènes - en l'occurrence les arguments - sont directement influencés par eux et que leur occurrence ne dépend en réalité que d'eux.

Bon à savoir

Combien de temps dure la thérapie systémique?

Souvent, la psychothérapie est associée comme une méthode de traitement fastidieuse et durable, mais en thérapie systémique, il ne doit pas en être ainsi. Pour certains problèmes, il peut parfois suffire de les surmonter avec seulement quelques séances de thérapie systémique. Il est intéressant de noter que les réunions avec un thérapeute dans le cas d'une thérapie systémique ne devraient pas être tenues trop souvent. En règle générale, ils se produisent toutes les 2 à 4 semaines - cette fois pour s'assurer que le système - qui est conscient des phénomènes qui s'y produisent - a le temps de les «résoudre» et d'introduire divers changements.