La grippe et le rhume résultent d'infections virales. Ils sont très contagieux. Pour aider le corps à combattre les virus, il vaut la peine de suivre un régime spécial. Et là-dedans, le jus fraîchement pressé est le plus important.
Les aliments concentrés tels que les glucides raffinés, les viandes, les produits laitiers et les sucres peuvent augmenter la quantité de toxines dans votre corps - et ces toxines rendent la guérison plus difficile. Pour soutenir les mécanismes de nettoyage, vous pouvez suivre un régime spécial - boire principalement des jus de fruits fraîchement pressés pendant 1 à 2 jours. De cette façon, le corps éliminera les toxines en excès.
Lisez aussi: INDEX GLYCIMIQUE: qu'est-ce que c'est? De quoi dépend l'index glycémique?Le jus frais élimine les toxines
Les jus frais stimulent les intestins, le foie et les reins, permettant au corps de décomposer et d'excréter plus de produits chimiques et de déchets du métabolisme. De plus, ils améliorent la qualité de la bile et augmentent son débit. C'est très important pour nettoyer le corps des toxines, car le foie élimine de grandes quantités de substances toxiques toxiques du corps par la bile.
Jus de fruits pressés - propriétés
Faites-le nécessairementJus de rhume et grippe - citron et miel
Vous aurez besoin de: Jus de 2 citrons pressés, 1 gousse d'ail, 5 mm de racine de gingembre frais, 1 pomme avec pelure (évidée), 1 poire avec pelure (évidée), 1 tasse d'eau chaude, 1 cuillère à soupe de miel (ou plus au goût). Si le jus est destiné à un adulte, vous pouvez y ajouter une tranche de raifort de 2 cm d'épaisseur.
Une autre version de ce jus. Si vous n'aimez pas le jus, vous pouvez diviser les ingrédients ci-dessus et préparer deux jus différents contenant:
- citron, ail, gingembre, eau et miel
- citron, pomme, poire, eau et miel
Dissoudre le miel dans l'eau chaude, presser le jus des ingrédients restants et l'ajouter à l'eau de miel préparée. Le jus ainsi préparé convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants.
L'action des ingrédients individuels du jus: le citron est l'ingrédient de base de cette recette en raison de sa forte teneur en vitamine C. Il possède des propriétés antiseptiques naturelles. Les pommes contiennent de la pectine, elles aident à éliminer les substances nocives des intestins. L'ail contient de l'allicine pour aider à combattre les infections et est un antibiotique naturel. Le gingembre est également un antibiotique naturel et réduit l'obstruction des voies respiratoires.
Jus frais - quelles quantités sont optimales
Vous devriez boire ½ litre de jus par jour, le premier verre dès que vous vous réveillez. Le reste du jus doit être scellé dans un contenant hermétique et conservé au réfrigérateur. Pour voir les bienfaits des jus, vous devez boire au moins 500 ml par jour, sauf si pour une raison quelconque vous ne pouvez pas vous permettre ce montant. Les jus intensifs peuvent être dilués 1: 1 avec de l'eau ou une tisane.
Faites-le nécessairementJus de rhume et de grippe - anis et miel
Il vous faudra: 1/4 cuillère à café d'anis moulu, le jus de 2 citrons, 2 tranches d'ananas, 1 cuillère à soupe de miel, une pincée de cannelle ou de poivre de Cayenne, 1 verre d'eau chaude
Trempez l'anis dans l'eau chaude pendant 5 minutes et filtrez. Préparez le jus du reste des ingrédients. Buvez lentement. Le jus aidera avec un nez bouché.
L'action des ingrédients individuels du jus: l'ananas contient de la bromélaïne, qui aide à éliminer les maladies et à combattre l'écoulement nasal. Le piment de Cayenne a un effet antiseptique et nettoyant. La cannelle est un astringent naturel et réduit la production de mucus.
---waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
---objawy-leczenie.jpg)
