Les jus fraîchement pressés sont une recette pour une silhouette mince, à condition qu'ils contiennent beaucoup de fibres. Alors, choisissez les bons ingrédients, appréciez le goût de délicieux jus - et attendez que les résultats apparaissent plus rapidement que prévu!
Un, deux verres de jus par jour vous aideront à perdre du poids. Comment est-ce possible? Les ingrédients qu'ils contiennent améliorent le métabolisme, ont un effet diurétique et facilitent la combustion des graisses. Cependant, pour qu'un tel soutien au métabolisme ait un sens, il vaut la peine de choisir des légumes pour la préparation du jus, car les fruits - à quelques exceptions près - fournissent beaucoup de sucres facilement digestibles et rendent l'amincissement difficile.
Lors de la préparation du jus, choisissez notamment:
Céleri (céleri et céleri racine) - détoxifie, accélère le métabolisme, a un effet diurétique, stimule la production de bile et élimine la constipation;
Persil - a un effet diurétique et aide à éliminer les toxines du corps, améliore le péristaltisme intestinal, réduit les gaz;
Betteraves - régulent les selles, détoxifient les intestins, le foie, les reins et nettoient le sang;
Gingembre - accélère la combustion des graisses, stimule également la digestion, nettoie le foie;
Ananas - accélère la dégradation des protéines, améliorant la digestion. Il stimule le métabolisme, aide à éliminer l'excès de liquide du corps. Il prévient l'indigestion, les flatulences et la constipation;
Pamplemousse - stimule le métabolisme, facilite la combustion des graisses et a un effet nettoyant.
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Pamplemousse-céleri: Presser le jus de 3 petits pamplemousses, ajouter la branche de céleri hachée et 2 tranches d'ananas, mélanger.
Ananas et betterave: Pressez le jus de betterave et 1/2 citron. Ajouter 3 tranches d'ananas hachées, une poignée de persil et mélanger avec quelques glaçons.
Céleri et persil. Mettez une branche de céleri et une poignée de persil dans un mixeur, ajoutez 1/4 tasse d'eau, assaisonnez avec du gingembre râpé, 1/2 cuillère à café de miel et 1/2 citron vert ou jus de citron. Mélange.
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Jus nettoyants et smoothies végétauxLe texte utilise des fragments du matériel "Podkręć métabolizm" du magazine "Zdrowie"
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