Les symptômes du syndrome du canal carpien sont parfois très invalidants au point que la personne affectée ne peut pas travailler et nécessite une rééducation professionnelle.
Le syndrome du canal carpien est très fréquent et apparaît plus fréquemment chez les femmes à partir de 50 ans ou pendant la grossesse.
De 5% à 10% des troubles musculo-squelettiques (TMS) du membre supérieur sont provoqués par une activité professionnelle sur ordinateur.
Le syndrome du canal carpien est l'une des deux maladies les plus courantes chez les personnes qui utilisent un clavier et une souris dans leur activité professionnelle pour travailler ou à la maison pour des activités de loisirs.
La prévention du syndrome du canal carpien consiste à modifier la disposition de l'ordinateur et de la souris pour que le poignet ne repose plus sur le bureau lorsque la souris est manipulée.
En revanche, il ne faut pas oublier de prendre en compte les caractéristiques du siège.
Nous recommandons aux personnes et aux enfants qui passent beaucoup de temps à utiliser leur ordinateur, à surfer sur Internet ou à jouer à des jeux vidéo de suivre les conseils suivants pour éviter le syndrome du canal carpien.
L'ordinateur et la souris
La hauteur de l'écran de l'ordinateur doit être au niveau des yeux. Le clavier doit être situé entre 10 et 15 centimètres au bord de l'ordinateur. Le clavier et la souris doivent être approchés du bord du bureau pour que le bras soit sur l'axe du corps. La souris doit être placée sur l'extension de l'épaule pour permettre à l'avant-bras de reposer sur la table.Évitez également de placer la souris trop loin du clavier pour éviter d'étendre le coude et le bras car cela peut provoquer des douleurs allant du cou au doigt.
Le siège
Le siège doit avoir un dossier inclinable et être suffisamment haut pour englober les zones lombaires et les dorsales.La hauteur du siège doit être réglable et avoir des roues pour assurer une bonne mobilité
