Un gargouillis d'estomac - quelles pourraient en être les causes?

Je sens un gargouillis sur le côté droit de mon ventre sous mes côtes depuis environ une semaine. C'est la même sensation qu'un bébé m'a donné un coup de pied quand j'étais enceinte :) Si je touche ma main, je peux même sentir ce gargouillis. Je n'ai aucun autre symptôme et je n'ai aucune idée de ce que cela pourrait être.

Les affections décrites suggèrent qu'il s'agit d'une production excessive de gaz dans les intestins. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela.

Premièrement, trop de gaz dans l'intestin peut être lié au type d'aliments que vous mangez et aux liquides que vous buvez. Deuxièmement, cela peut être le résultat de certaines habitudes alimentaires.

Les aliments qui causent des gaz sont comme le chou, les pois, les haricots et les oignons. On ne se souvient pas toujours que les boissons consommées, en particulier les boissons gazeuses, peuvent entraîner une augmentation de la production de gaz dans les intestins.

Une autre chose qui peut augmenter la quantité de gaz dans les intestins est de manger rapidement et de parler en mangeant. Ensuite, de l'air est avalé en mangeant, ce qui, à mesure qu'il traverse le tube digestif, provoque ces maux.

Il vaut la peine de manger des aliments riches en fibres (légumes, fruits, pain noir, grains entiers). Faites attention à manger calmement et évitez de parler pendant les repas. Il vaut également la peine d'éliminer les boissons gazeuses et sucrées de l'alimentation, en les remplaçant par de l'eau minérale plate. Manger du yaourt naturel avec du son est également utile.

Si les changements de régime et d'habitudes alimentaires ne s'améliorent pas, il est conseillé de contacter votre médecin généraliste.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Interniste, hypertensiologue, rédacteur en chef de "Gazeta dla Lekarzy".