Rhumes pendant la grossesse - 7 conseils pour les mères enrhumées

Un rhume pendant la grossesse est aussi fréquent qu'avant ou après. Êtes-vous enceinte et présentez-vous des symptômes typiques - torsion du nez, mal de gorge, écoulement nasal, fièvre? Vous ne savez pas quoi faire pour ne pas vous blesser ou nuire à votre bébé? Ne paniquez pas, agissez! Voici quelques remèdes efficaces et sûrs pour attraper un rhume pendant la grossesse.

Un léger rhume pendant la grossesse ne nécessite pas l'intervention d'un médecin - vous pouvez y faire face vous-même, à condition de passer à l'action dès que vous sentez que vous commencez à prendre quelque chose. Plus vous réagissez vite, plus vous risquez de vous retrouver uniquement avec le Cathare. Les méthodes de grand-mère sont efficaces et, surtout, ne comportent aucun risque. L'infection disparaît généralement après 3-4 jours de traitement à domicile.

Découvrez des moyens efficaces et sûrs d'attraper froid pendant la grossesse. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils

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Froid pendant la grossesse: restez à la maison

Si vous vous sentez bien et que vous n'avez pas de fièvre, vous n'avez pas besoin de rester au lit. Cependant, vous devriez vivre au ralenti. Lisez, écoutez de la musique, tricotez. Ne nettoyez pas et ne vous démarquez pas dans la cuisine pendant des heures. Le corps doit se reposer pour reprendre des forces pour combattre les virus. N'oubliez pas que la surchauffe, ainsi que le refroidissement du corps, contribuent au développement de la maladie. Par conséquent, ne portez pas de pyjama dans la maison et ne vous habillez pas trop chaudement. Lorsque vous avez de la fièvre, de la toux ou de la faiblesse, n'essayez pas de vous forcer à être malade. Dans une telle situation, il n'y a pas de meilleur remède que de se prélasser sous les couvertures.

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Rhumes pendant la grossesse: hydrater les muqueuses

L'air sec augmente la sensation de brûlure et le mal de gorge et obstrue le nez. La muqueuse sèche du nez et de la gorge est également plus sensible aux infections bactériennes. Par conséquent, vous devriez boire beaucoup d'eau, même 3-4 litres par jour, mais par petites gorgées. L'eau de source naturelle peu minéralisée et pauvre en sodium est la meilleure pour vous et votre bébé. Pour plus de variété, vous pouvez également boire des tisanes (par ex. Camomille ou menthe) et des thés aux fruits, ou vous préparer une boisson au gingembre. Un morceau de racine fraîche, coupé en fines tranches, versez 0,5 l d'eau et faites cuire à feu doux pendant environ 20 minutes. Filtrer l'infusion, ajouter du miel ou du jus de framboise, boire un verre chaud matin et soir. Utilisez également des humidificateurs d'air ou suspendez des serviettes mouillées sur le radiateur.

Ne fais pas ça

La plupart des médicaments ne doivent pas être utilisés pendant la grossesse. Par conséquent, ne prenez aucune préparation sans consulter votre médecin. Avant d'acheter des médicaments, lisez attentivement le pot.
Ne prenez pas vos propres antibiotiques (même ceux qui restent du traitement précédent), analgésiques, antipyrétiques (sauf paracétamol), aspirine, vitamines. Les préparations pour le rhume, même les gouttes pour l'écoulement nasal, peuvent également être nocives, en particulier au cours du premier trimestre, car les principaux organes de l'enfant se forment. Votre médecin ou votre pharmacien vous dira quels médicaments sont sans danger pour vous et votre bébé. Prenez-les comme indiqué.
Certaines préparations végétales ne sont pas non plus sans danger pour vous. Les futures mamans devraient renoncer, par exemple, aux pastilles à éclater au thym et au tussilage et aux bâtons pour nez qui coule contenant des huiles essentielles.

Rhume pendant la grossesse: ne surchauffez pas votre maison

La température ne doit pas dépasser 18-20 ° C. Il vaut mieux être un peu plus frais que trop chaud. Assurez-vous que votre lit ne se trouve pas à côté d'un radiateur. S'il n'y a pas d'autre endroit pour cela, allumez le radiateur et éteignez-le la nuit. Aérez souvent l'appartement (nécessairement avant d'aller au lit), même lorsqu'il fait froid dehors. L'air chaud affaiblit l'immunité et irrite les muqueuses du nez et de la gorge, augmentant l'inconfort.

Rhumes pendant la grossesse: renforcer l'immunité

Si, à part un rhume, rien ne va pas chez vous, habillez-vous et faites une demi-heure de marche. L'air frais ouvrira le nez et stimulera le système immunitaire. Essayez de dormir suffisamment.

L'immunité sera renforcée par du thé ou de l'eau avec du miel et du jus de citron et des jus riches en vitamine C (aronia, orange ou cassis). Mangez beaucoup de fruits et de légumes, de préférence cuits brièvement à la vapeur - ils fournissent des vitamines et des minéraux et vous réchauffent également.

Le miel de Manuka peut également être utile - son effet antibactérien a été prouvé, entre autres. dans le cas de maladies des voies respiratoires supérieures, telles que les infections de la gorge, la toux, l'écoulement nasal, l'enrouement ou la sinusite.

N'oubliez pas la choucroute, elle contient beaucoup de vitamine C. Ajoutez de l'ail bactéricide, du raifort et de l'oignon à vos aliments. Il est bon de manger un sandwich à l'ail le soir avant d'aller se coucher. N'allez pas trop loin avec les agrumes. Bien qu'ils contiennent beaucoup de vitamine C, ils rafraîchissent le corps.Si vous mangez du pamplemousse, buvez une tasse de thé chaud avec une tranche de gingembre chaud ou de cannelle. Vous pouvez également vous fortifier avec des remèdes homéopathiques, à condition que votre médecin les sélectionne.

Rhumes pendant la grossesse: combattre un nez qui coule

Un bon effet est donné par inhalation d'eau additionnée de sel de table ou de gouttes d'estomac, de menthe brassée, de camomille, de sauge ou de lavande. Ils aident à débloquer votre nez et à vous moucher plus facilement. Penchez-vous sur un bol d'eau bouillante, couvrez votre tête avec une serviette et respirez pendant 10 minutes - d'abord avec votre nez, puis avec votre bouche. Une autre façon consiste à instiller une solution saline dans le nez, ce qui adoucit les sécrétions et aide à dégager les voies respiratoires. Mouchez-vous fréquemment pour empêcher votre gorge d'irriter votre pharynx, de s'attarder dans vos sinus et de pénétrer dans les bronches. Jetez immédiatement les lingettes usagées, car elles contiennent des germes. Brossez le nez avec une pommade à la marjolaine ou de la vaseline - ils réduiront l'irritation cutanée. Lorsqu'un nez qui coule est extrêmement gênant, vous pouvez vous économiser avec des gouttes pour enfants (elles ont un effet plus faible que celles des adultes). Cependant, ne les utilisez pas pendant plus de trois jours, car ils peuvent se dessécher et même endommager définitivement la muqueuse.

Faites-le nécessairement

Si vous ne vous sentez pas bien dès le début de l'infection et avez une forte fièvre, ou après 2-3 jours de traitement à domicile, des symptômes mineurs persistent ou s'aggravent, vous devez immédiatement contacter votre gynécologue ou votre médecin de famille.
Un spécialiste devrait également vous contrôler si vous avez d'autres plaintes, par exemple des maux d'oreille ou des sinus, une toux sèche épuisante ou des difficultés respiratoires. Votre médecin vous dira si vous avez une infection bactérienne ou si vous avez développé une autre maladie, comme la grippe, l'angine streptococcique, la bronchite, la pneumonie et l'otite. Si nécessaire, il recommandera un traitement supplémentaire.
Il peut y avoir des cas où un antibiotique est nécessaire (des pénicillines semi-synthétiques sont généralement utilisées). Les infections des voies respiratoires supérieures ne doivent pas être sous-estimées - si elles ne sont pas traitées, elles peuvent provoquer une infection fœtale, une perte de liquide amniotique et une naissance prématurée.

Rhume pendant la grossesse: prenez soin de votre gorge

Vous soulagerez la douleur et le grattage en vous gargarisant avec du thé de lin ou de camomille. Vous pouvez également utiliser de l'eau tiède avec de l'iode et de la glycérine (2 gouttes d'iode et 1 glycérine pour 1-2 verres) ou du jus de citron ou du vinaigre de cidre de pomme (1 cuillère à café par verre d'eau). Le sirop d'oignon est également bon pour se gratter la gorge et tousser: hachez 2 oignons, mélangez avec 2 cuillères à soupe de sucre et laissez reposer pendant une heure jusqu'à ce que l'oignon ait libéré du jus. Buvez une cuillerée plusieurs fois par jour. Si vous trempez une boule de coton dedans et la mettez sur la narine, cela aidera également avec un nez qui coule. Le lait avec du beurre et du miel est bon pour les maux de gorge. Le gargarin gargarin (1/2 cuillère à café pour 1 verre d'eau) ou le sirop aux herbes (assurez-vous que les femmes enceintes peuvent le prendre au préalable) apportera également un soulagement.

Rhumes pendant la grossesse: gérer la fièvre

Si une fièvre légère (jusqu'à 38 ° C) persiste, passez aux «septièmes sueurs». Faites tremper vos pieds dans l'eau chaude pendant 10 minutes (il ne faut absolument pas prendre de bains chauds!), Enfilez des chaussettes chaudes, buvez du thé chaud avec du jus de framboise et sautez sous les couvertures. Vous pouvez également vous frotter la poitrine avec de l'alcool salicylique ou toute autre préparation chauffante naturelle (mais assurez-vous qu'elle est autorisée pour les femmes enceintes). Lorsque vous transpirez, changez de pyjama et retournez vous coucher. Ne le laissez sous aucun prétexte, car l'échauffement et le refroidissement du corps favorisent le développement de la maladie. Si vous êtes en très mauvais état, économisez-vous avec du paracétamol (mais seulement sans additifs!). De préférence sous forme de suppositoires - le médicament n'irritera pas le tractus gastro-intestinal.