Chaleur, longs trajets en voiture ou en autocar, toilettes aléatoires et ... sans soucis. Les champignons et les bactéries n'attendent que ça. Une mycose vaginale ou une vaginose bactérienne se développe. Que faire pour ne pas apporter d'infections intimes de vos vacances?
Le vagin est recouvert d'une couche protectrice composée de mucus, de divers types de bactéries et de champignons, de cellules exfoliées et de bâtonnets qui produisent de l'acide lactique. Dans une sécrétion saine, il existe un équilibre entre la quantité de bons et de mauvais ingrédients. Sa perturbation (et par exemple une multiplication excessive de champignons) peut se produire, entre autres, par à la suite de problèmes hormonaux ou à la suite d'un traitement antibiotique, mais aussi lorsque l'on oublie une protection et un soin appropriés des parties intimes. Une bonne hygiène intime est essentielle pour se prémunir contre les infections: mycose vaginale et vaginose bactérienne.
Une bonne hygiène intime: comment laver les lieux intimes
Chaque jour, il suffit de se laver une fois par jour. Ne faites pas cela trop souvent car vous laverez toute la couche protectrice autour du périnée. Pendant les règles, vous devez vous laver le matin et le soir ou plus souvent, en fonction de l'intensité du saignement. L'eau seule suffit pour ces temps supplémentaires. Lavez-vous sous la douche ou au-dessus du bidet. Vous pouvez prendre un bain dans une baignoire pas plus d'une ou deux fois par semaine, car rester longtemps dans l'eau assèche la peau et les muqueuses. Abandonnez ce plaisir si vous avez des règles - l'eau chaude dilate vos vaisseaux sanguins et augmente donc les saignements. Lorsque vous vous lavez, faites des mouvements d'avant en arrière - cela empêchera le transfert de bactéries du rectum vers le vagin. Après le bain, séchez doucement la zone intime avec une serviette.
Faites-le nécessairement
Hygiène intime: le cosmétique parfait pour l'hygiène intime
Il doit être incolore et inodore. Il est également important qu'il soit acide - pH 5,5, également appelé physiologique ou neutre pour la peau. Vous pouvez choisir entre des liquides spéciaux, des mousses et des gels pour l'hygiène intime. Ils éliminent les excès de sécrétions, fournissent à la muqueuse une bonne hydratation et rafraîchissent. Ils sont généralement hypoallergéniques et non irritants. Les hommes trouveront également quelque chose pour eux-mêmes - des préparatifs pour eux sont apparus sur le marché. Un très bon agent pour nettoyer les endroits sensibles est le savon gris, connu depuis des années, qui a un effet bactériostatique.
ImportantLes poils pubiens constituent une barrière protectrice pour le vagin. Ils en protègent l'accès aux bactéries pathogènes. Il vaut donc mieux ne pas enlever tous les poils, juste les poils en excès. Les rasoirs traditionnels ne doivent pas être utilisés pour raser les zones intimes, car cette méthode d'épilation entraîne souvent une inflammation des follicules pileux, qui dans cette partie du corps peut être extrêmement douloureuse et difficile à guérir. Les crèmes ou les mousses pour l'épilation des endroits intimes, laissées quelques minutes puis collectées avec une spatule avec les cheveux, fonctionneront beaucoup mieux.
Si vous partez pour un long voyage et que vous aurez un accès difficile à la salle de bain, apportez des lingettes intimes avec vous. Les lingettes hydratantes pour bébé fonctionneront également bien dans cette situation.
Prophylaxie de la mycose vaginale: sous-vêtements appropriés
Ne portez que des culottes en coton - les fibres artificielles fonctionnent comme un pansement. Abandonnez le pyjama au profit d'une chemise de nuit et ne portez pas de sous-vêtements en dessous - la nuit est le seul moment où la peau de cette zone respire. Cependant, si vous êtes un invité, assurez-vous de porter une culotte sous votre chemise ou de dormir en pyjama.
Vous êtes sujet aux mycoses vaginales - soyez prudent dans le solarium, même si le lit a été désinfecté avec vous, il vaut mieux ne pas enlever vos sous-vêtements. Sensible, au lieu d'utiliser de la poudre ordinaire, laver le linge avec des flocons de savon ou du savon à la glycérine et le rincer abondamment à l'eau courante, sans adoucissant.
Les tongs ne sont en fait aucune barrière aux bactéries. Vous pouvez donc avoir des ennuis lorsque la jupe courte s'enroule en été et que vous vous asseyez les fesses nues, par exemple sur un siège d'autobus.
Comment éviter les infections intimes
Le papier toilette doit être blanc ou gris et inodore - les colorants et les parfums peuvent provoquer une irritation.
Si vous utilisez des toilettes publiques, ayez toujours des couvertures spéciales avec vous. Vous pouvez les acheter dans une pharmacie ou dans une pharmacie (environ 0,30 PLN chacun) - ils vous protégeront contre la gonorrhée ou l'infection à chlamydia. N'oubliez pas que le même danger vous attend dans votre salle de bain à domicile, si vous n'avez pas désinfecté les toilettes après la visite des invités.
N'utilisez pas d'éponges et de débarbouillettes car ils hébergent des bactéries. Assurez-vous que chaque membre du ménage utilise sa propre serviette. Si vous êtes sujet aux infections, essuyez votre zone intime avec des serviettes en papier ou des mouchoirs en papier blancs - ils ne sont utilisés qu'une seule fois, il n'y a donc aucune chance de transférer des bactéries.
Le stade initial de la mycose ou de la vaginose bactérienne
Lorsque vous ressentez une sensation de brûlure ou des démangeaisons, n'attendez pas pour voir votre médecin. Le développement de la maladie peut être évité en lavant les zones intimes avec du tantum rosa dissous dans de l'eau ou du liquide Asucalen. Les deux détails aideront avec les abrasions.
Après un traitement antibiotique, il convient d'utiliser des préparations contenant de bonnes bactéries - comprimés oraux ou globules vaginaux. Vous pouvez également boire du yaourt et du lait acidophile.
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