L'esprit subconscient: qu'est-ce que c'est et comment ça marche?

L'esprit subconscient intéresse non seulement les psychologues, les spécialistes du développement personnel, mais aussi ... les spécialistes du marketing. Nous ne sommes pas conscients de son existence au quotidien, et même ainsi, le subconscient - d'une manière significative - influence la façon dont nous nous comportons et fonctionnons. Alors lisez ce qu'est le subconscient et y a-t-il des moyens de l'atteindre ou de ... le modifier? Découvrez également comment fonctionne le subconscient.

Le subconscient n'est pas un terme récemment entré dans le langage de la psychologie - il a été introduit au XXe siècle par le psychologue français Pierre Janet. Cette question a également été abordée par une autre personnalité qui a beaucoup contribué au développement de la psychologie - nous parlons de Carl Jung.

Nous opposons souvent notre subconscient à notre conscience. La conscience est la capacité d'être conscient de l'existence de stimuli externes (venant du monde qui nous entoure) et internes (situés quelque peu à l'intérieur du corps, de tels phénomènes incluent, par exemple, la pensée). De plus, grâce à la prise de conscience, nous avons la capacité de répondre aux stimuli mentionnés ci-dessus. Le terme conscience est associé à des problèmes tels que le coma et le trouble de la conscience, qui sont diverses formes de perturbation de la conscience. Un autre terme qui est également lié à la conscience est le subconscient. Qu'est-ce que cet esprit subconscient et pourquoi est-il si intéressant que même des livres soient écrits à ce sujet?

Qu'est-ce que le subconscient?

Il n'y a probablement pas de définition universelle du subconscient. Le moyen le plus simple, cependant, est de le définir comme une partie de la psyché humaine, dans laquelle sont stockés les contenus qui ne sont pas réalisés par l'homme à un moment donné. Dans ce cas, le subconscient peut être traité comme une sorte de réserve dans laquelle sont stockées diverses émotions et souvenirs vécus tout au long de la vie. Cela fonctionne de manière inséparable avec la conscience - la conscience nous permet de prendre diverses décisions ou de penser à ce que nous voulons pour le moment. Le subconscient, à son tour - complètement à notre insu - influence notre comportement en ce moment. Par exemple: nous sommes confrontés à une situation complètement nouvelle, comme prendre soin d'un nouveau-né. La sensibilisation nous fait savoir que vous devez être prudent et doux avec votre bébé. À ce stade, l'esprit subconscient peut amener une telle situation à conduire à la peur - ce sont les souvenirs qui y sont présents, liés à de nouvelles situations et aux échecs vécus au cours de celles-ci, qui conduisent à l'émergence de tels sentiments.

Comment fonctionne le subconscient?

Le subconscient ne peut pas être considéré comme objectif. Le contenu est simplement là: si un souvenir frappe le subconscient comme étant mauvais, il en sera ainsi. Le subconscient, selon les spécialistes traitant de cette question, a un impact significatif sur nos vies. Pour illustrer cela, un exemple très simple peut être utilisé. Beaucoup d'entre nous rêvent d'une carrière réussie et de la bonne situation financière qui en découle. Si, cependant, notre subconscient est profondément enraciné dans la croyance que nous n'obtiendrons rien, alors très probablement ... nous n'atteindrons rien.

Le subconscient peut également être traité comme une sorte de programmeur de l'esprit humain. Il est courant de dire que l'homme apprend des erreurs. Il n'est probablement pas nécessaire de convaincre qui que ce soit de son exactitude, mais il vaut la peine d'ajouter que tous les souvenirs - y compris ceux qui sont désagréables et liés à des erreurs - vont à l'esprit subconscient.Le rôle de l'esprit subconscient dans ce cas est de diriger nos actions de manière à éviter des événements qui, dans le passé, étaient associés à des conséquences désagréables. Après tout, nous ne sommes peut-être pas conscients du fait qu'à l'âge adulte, nous évitons, par exemple, une certaine odeur du fait que, dans l'enfance, nous avons vécu un événement désagréable au cours duquel le même arôme se faisait sentir.

Comment influencer le subconscient?

Atteindre le subconscient n'est pas facile - après tout, par définition, c'est une partie de l'esprit dont nous ne sommes pas conscients. Cependant, il existe certaines méthodes de travail sur l'esprit subconscient, grâce auxquelles le niveau de fonctionnement humain pourrait être considérablement amélioré. Dans ce cas, la technique dite d'affirmation est d'une grande importance. Les experts traitant du subconscient affirment que le contenu que nous répétons plusieurs fois - sous la forme, par exemple, de la phrase "Je suis capable de relever ce défi et je réussirai" - atteint finalement le subconscient et nous fait ... vraiment atteindre les résultats escomptés.

Vous pouvez également utiliser l'hypnose pour accéder à la partie inconsciente de notre esprit. Cette méthode thérapeutique est souvent critiquée, mais il est en fait possible de mieux comprendre le subconscient du patient lors d'une séance d'hypnose. D'une personne dans cet état de conscience altéré, le thérapeute peut obtenir beaucoup d'informations qui se trouvent dans son subconscient - il s'avère que, par exemple, des personnes âgées pendant l'hypnose, on peut obtenir des informations même sur les premières années de leur enfance.

Important

Pourquoi influencer le subconscient?

Selon certaines théories, son contenu - en particulier ceux de nature désagréable - peut être à l'origine de divers troubles mentaux chez les patients, notamment troubles anxieux. Trouver un tel contenu dans l'esprit subconscient peut devenir la base de la conduite ultérieure d'une psychothérapie appropriée, dont le but sera de surmonter ces événements difficiles de leur passé pour les patients.

Les personnes pour qui le développement personnel est important s'intéressent aussi assez souvent au subconscient. Même des livres entiers sont écrits sur ce sujet - l'un des plus populaires est "Le pouvoir du subconscient" de Joseph Murphy.

Le fait que le subconscient influence notre comportement peut aussi être convaincu par le fait que ... les spécialistes du marketing s'y intéressent. Eh bien, il s'avère que la disposition appropriée des produits sur l'étagère du magasin affecte exactement ce que nous achetons - la manière de placer les produits vendus est déterminée par les analyses subconscientes. En principe, cela peut être traité comme une certaine manipulation de notre comportement et pour cette raison, il vaut la peine de s'intéresser au subconscient - bien que nous ne puissions pas pleinement réaliser son existence, nous pouvons influencer notre subconscient. De plus, nous pouvons l'influencer afin que notre fonctionnement quotidien soit de mieux en mieux.

A propos de l'auteur

Arc. Tomasz Nęcki Diplômé en médecine de l'Université de médecine de Poznań. Un admirateur de la mer polonaise (se promenant de préférence le long de ses rives avec des écouteurs dans les oreilles), des chats et des livres. En travaillant avec les patients, il s'efforce de toujours les écouter et de passer le temps dont ils ont besoin.