Boire de l'eau avant un repas: vais-je perdre du poids alors?

Est-il vrai que si je bois 0,5 litre d'eau avant chaque repas, je perdrai du poids, sans aucun sacrifice sur les régimes ou l'exercice? Je ne parle pas de perdre du poids à un rythme rapide, mais de perdre quelques kilos.

Vous ne perdrez probablement pas de poids. C'est un moyen de traiter les problèmes digestifs et les étirements inutiles des parois de l'estomac, qui peuvent vous donner plus faim si vous mangez moins de repas consécutifs.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.