GRUAU - QUOI AJOUTER POUR LE RENDRE RASSASIANT?

Gruau - quoi ajouter pour le rendre rassasiant?



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Écailles de poisson
Écailles de poisson
Chaque jour, je mange des flocons d'avoine dans la proportion: 10 grammes de flocons de sarrasin, 10 grammes de flocons d'orge, 10 grammes de flocons de seigle, 10 grammes de flocons d'avoine, protéines (lait, babeurre, yogourt), glucides simples (pomme, raisins secs, poire), graisses (noix