Quelles sont les habitudes alimentaires des Polonais? Un mode de vie sain et la prophylaxie pro-santé qui en résulte deviennent de plus en plus populaires parmi les Polonais, c'est pourquoi les compléments alimentaires gagnent de plus en plus en popularité parmi les consommateurs - selon le rapport Cheers: Eating habitudes of Polonais en 2018. Cette étude a été menée pour étudier les habitudes alimentaires et l'utilisation de la supplémentation. .
Quelles sont les habitudes alimentaires des Polonais? Jusqu'à récemment, le terme régime était associé à un menu restrictif dont le respect devait contribuer à la perte de kilogrammes inutiles. Aujourd'hui, le mot «régime» prend un nouveau sens - il s'agit simplement d'une alimentation saine.
Sensibiliser à une alimentation saine
Le rapport Cheers: Les habitudes alimentaires des Polonais en 2018 montre que plus de la moitié des répondants observent la fréquence optimale des repas, en mangeant 4 à 5 d'entre eux dans la journée. En revanche, 36 pour cent. des répondants mangent de 2 à 3 repas.
Nous accordons de plus en plus d'attention à la qualité des repas - jusqu'à 68%. des répondants déclarent avoir lu attentivement les étiquettes des produits, en évaluant leur valeur nutritionnelle. 66 pour cent occasionnellement, ils mangent les aliments les moins sains, c'est-à-dire la restauration rapide, seulement 19%. mange des bonbons entre les repas.
En revanche, plus de la moitié des répondants mangent au moins 5 portions de légumes et de fruits par semaine. Ces résultats de recherche indiquent une prise de conscience croissante d'une alimentation saine.
Cela prouve que nous réussissons à éliminer les erreurs nutritionnelles de base qui peuvent avoir un impact négatif sur notre santé. Et cela - avec une supplémentation réfléchie et une activité physique - garantit la prévention de nombreuses maladies de civilisation et l'amélioration de la santé générale.
Il vaut la peine de continuer à mettre en œuvre de tels changements sains dans la vie - une alimentation appropriée est le pilier le plus important des soins de santé préventifs.
86% des répondants estiment que l'utilisation de compléments alimentaires est bénéfique pour leur santé
Les compléments alimentaires deviennent un élément indispensable d'une alimentation équilibrée. Ceci est confirmé par les résultats de l'enquête. L'utilisation de suppléments est déclarée par 72% répondants, dont jusqu'à 51% prend des compléments alimentaires tous les jours.
Comment les répondants évaluent-ils les effets de l'utilisation de suppléments? Jusqu'à 86% estime que l'utilisation de compléments alimentaires est bénéfique pour leur santé.
De nombreuses personnes déclarent que la supplémentation apporte une amélioration significative de la santé - le pourcentage de ces personnes varie de 33%. dans le groupe des 36 à 55 ans, jusqu'à 55% dans le groupe d'âge de 18 à 25 ans. Jusqu'à 44% des personnes pensent que la consommation de compléments alimentaires est définitivement bénéfique, 42% prétend être plutôt bénéfique.
Les Polonais dépensent plus de 4 milliards de PLN en suppléments par an
Un tel niveau de satisfaction à l'égard des effets de la supplémentation se traduit par des dépenses en suppléments. Moins de 50 PLN par mois, il dépense 28% en compléments alimentaires. des répondants, 25% supporte une dépense de 50 à 99 PLN.
Il s'avère qu'un grand nombre de personnes (22%) investissent beaucoup plus dans leur propre santé, dépensant entre 100 et 199 PLN pour l'achat de suppléments.
L'énorme popularité des compléments alimentaires est également confirmée par les données sur la taille du marché polonais des compléments alimentaires. En 2011, la valeur des ventes de compléments alimentaires en Pologne s'est élevée à 3 milliards de PLN, en 2015 à 3,5 milliards de PLN et en 2017, elle a dépassé 4 milliards de PLN.
Il convient de rappeler que les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires, ils ne doivent donc pas subir de tests qualitatifs ou quantitatifs, seule une notification est requise, c'est-à-dire informer l'inspecteur sanitaire en chef.
Lors du choix d'un complément alimentaire, il convient de suivre la composition du produit, pas seulement sa publicité. Aucun supplément ne peut remplacer une alimentation équilibrée, mais il peut la renforcer efficacement. Une vieille maxime est que nous sommes ce que nous mangeons - tenez-en compte.
