Le surpoids n'est plus un problème esthétique, mais un problème de santé. Si vous ignorez le fait que vous pesez de plus en plus, vous risquez de devenir obèse. Et cette maladie entraîne d'autres maladies tout aussi dangereuses, telles que le diabète, une crise cardiaque ou une dégénérescence de la colonne vertébrale.
Vous êtes en surpoids, c.-à-d. pré-obésité ou êtes-vous déjà obèse? Comment le vérifier par vous-même? Prenez un ruban à mesurer de tailleur et mesurez votre tour de taille. Quand il fait entre 80–87 cm (91–101 cm chez l'homme), vous êtes en surpoids, quand il dépasse 88 cm (102 cm chez l'homme), vous êtes déjà obèse. Une autre façon est de mesurer votre indice de masse corporelle (IMC). Divisez le poids en kilogrammes par votre taille en mètres carrés. Un IMC entre 25 et 30 est en surpoids et plus de 30 est obèse. S'il n'est pas traité à temps, il conduit généralement à des maladies cardiovasculaires et au diabète
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Le surpoids augmente le risque de développer un diabète
Le surpoids augmente le risque de développer un diabète de type 2. Plus de 90 pour cent. les personnes atteintes de ce type de diabète sont obèses. L'essence du diabète de type 2 est l'action altérée de l'insuline dans les cellules du corps (résistance à l'insuline). Les tissus atteints par l'insuline ne reconnaissent pas (ou reconnaissent mal) le signal associé à la présence d'insuline, empêchant le glucose d'entrer dans les cellules (ils refusent de s'ouvrir avec la "clé" magique de l'insuline). Dans un premier temps, le corps brise cette résistance en sécrétant de plus en plus d'insuline. Mais finalement, le pancréas n'est plus capable de produire davantage de cette hormone et le sucre reste dans le sang au lieu de pénétrer dans les cellules. La perte de poids peut inverser la tendance. Par conséquent, la principale méthode de traitement du diabète de type 2 est le traitement de réduction, c'est-à-dire minceur.
Les personnes obèses sont plus susceptibles de souffrir de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux
Le surpoids et l'obésité, en perturbant le métabolisme lipidique dans l'organisme (augmentation des triglycérides et diminution du bon cholestérol HDL), augmentent le risque de développer une athérosclérose et des maladies cardiovasculaires. Les personnes obèses sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle (le risque de survenue de femmes obèses est quatre fois plus importante) et, en raison de l'augmentation de la coagulation sanguine, elles sont également plus susceptibles de former des caillots sanguins, de sorte qu'elles sont plus susceptibles de souffrir d'une crise cardiaque et d'un accident vasculaire cérébral. Les femmes avec un IMC supérieur à 29 ont une crise cardiaque trois fois plus souvent que les femmes avec un IMC dans la fourchette normale. À mesure que le poids augmente, le besoin en oxygène du corps augmente, de sorte que le volume de sang pompé par le cœur augmente, ce qui entraîne une hypertrophie ventriculaire gauche. Le cœur gras altère davantage son travail et sa circulation.
L'obésité entraîne une dégénérescence de la colonne vertébrale et une déformation des articulations
Chez une personne pesant environ 70 kg, la pression sur la colonne vertébrale en position couchée sur le dos est d'environ 25 kg, en position debout, elle augmente à 100 kg et en position assise - jusqu'à 175 kg. Chaque kilogramme est une charge supplémentaire pour toutes les articulations (par exemple la hanche). Elle entraîne une dégénérescence et diverses déformations et affections associées: douleur, gonflement, limitation de la mobilité des articulations. La colonne vertébrale est tordue, les vertèbres frottent et il y a une discopathie. Les personnes en surpoids sont plus susceptibles de souffrir de douleurs aux jambes et de pieds plats.
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Cet article ne contient pas de contenu discriminatoire et stigmatisant des personnes souffrant d'obésité.
