Vous pouvez vous sentir douloureux, faible et déprimé juste après votre chirurgie bariatrique. Des exercices spéciaux vous aideront à retrouver votre équilibre physique et mental. Nous vous conseillons comment faire de l'exercice à l'hôpital pour accélérer la régénération du corps et prévenir les complications postopératoires.
Opérations bariatriques, c'est-à-dire traitement chirurgical de l'obésité chez les patients souffrant d'obésité au 2e degré et de comorbidités (par exemple, diabète de type 2, hypertension, arthrose) et obésité au 3e degré, c.-à-d. géant est exécuté en utilisant deux méthodes. Les deux opérations sont réalisées sous anesthésie générale complète. Le premier s'appelle chirurgie classique, c'est-à-dire laparotomie. Pour accéder à l'estomac et au système digestif puis les modifier en conséquence, le chirurgien fait une incision complète à travers la paroi abdominale, du sternum au nombril.
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Les opérations bariatriques classiques sont effectuées très rarement. Le plus souvent, la laparoscopie est utilisée pour les procédures bariatriques. Cette technique consiste à faire trois petites incisions dans la paroi abdominale, à travers lesquelles le chirurgien introduit des guides spéciaux, c'est-à-dire des trocarts, et y place des instruments chirurgicaux.
Quelle que soit la technique, il est impératif de garder le patient au lit le moins possible après la chirurgie. Il est important d'éviter les complications cardiovasculaires ou respiratoires (thrombose, embolie pulmonaire, pneumonie) causées par une immobilisation prolongée. Chaque mouvement du corps en position assise ou debout provoque un resserrement des muscles de l'abdomen et du torse. Grâce à cela, le contenu suintant de la plaie postopératoire va plus vite directement vers le drain (redon) et la plaie guérit simplement plus rapidement. Grâce à l'exercice, le corps lui-même est plus oxygéné et se régénère mieux. Afin d'accélérer ces processus, le patient doit effectuer des exercices appropriés à l'hôpital juste après la chirurgie bariatrique, qui comprennent le positionnement vertical le plus rapide possible du corps, la gymnastique respiratoire et des exercices anticoagulants.
Exercices verticaux
S'il n'y a pas de complications et que vous vous sentez bien, après la laparoscopie dans 2-3 heures, et après laparotomie, généralement le deuxième jour après le réveil de l'anesthésie générale, vous subirez la soi-disant debout. Ce processus se compose d'étapes:
- assis sur le lit avec les jambes sur le lit, le dos légèrement soutenu
- assis sur le lit avec les jambes abaissées - allongé, tournez-vous du côté où vous voulez baisser les jambes, puis penché d'une main et tenant votre ventre de l'autre, élevez-vous en position assise tout en laissant vos jambes hors du lit
Il est recommandé de s'asseoir en tournant d'abord sur le côté pendant 1 à 2 mois après la chirurgie pour éviter la formation d'une hernie et une surcharge de la colonne vertébrale.
- sortir du lit pour se mettre complètement debout
- faire quelques pas autour du lit et / ou de la salle de bain, des toilettes
- plusieurs heures après le réveil - plus longues promenades dans la chambre du malade et le couloir; pas couché sur le lit à plat, mais le dos relevé
N'oubliez pas de ne pas faire les exercices debout trop soudainement et rapidement. Prenez un moment pour vous reposer après chaque étape. Laissez le corps s'adapter à la nouvelle position. Vous pouvez vous sentir étourdi, avoir des taches devant vos yeux et vos jambes ressemblent à du coton. N'ayez pas peur d'eux, car ce sont des soi-disant naturels troubles orthostatiques pouvant survenir dans les premières heures suivant la chirurgie.
Important
Les patients après laparotomie doivent se tenir debout dans le soi-disant ceinture postopératoire. C'est une ceinture de renforcement spéciale qui protège la plaie postopératoire et les coutures, afin qu'elles ne se détachent pas pendant le mouvement. Vous pouvez l'acheter au magasin d'équipement de rééducation et au soi-disant agents auxiliaires. Les médecins recommandent parfois à un patient portant cette ceinture de dormir et d'effectuer des activités quotidiennes pendant environ 4 semaines après son retour à la maison.
Exercices de respiration
Après la chirurgie classique, vous ressentirez des douleurs dans la plaie chirurgicale et dans tout l'abdomen. Après la laparoscopie, vous ressentirez une douleur principalement au niveau de la poitrine et du plexus solaire irradiant vers l'épaule gauche, parfois vers l'omoplate et la main. Pendant la procédure, lorsque le chirurgien remplit la cavité abdominale de dioxyde de carbone pour exposer tous les organes et y accéder plus facilement, le diaphragme se déplace vers les poumons et irrite parfois le nerf phrénique, provoquant un tel inconfort. La douleur n'est pas grande, mais elle peut durer plusieurs heures. Afin de ne pas le ressentir, vous respirerez inconsciemment plus lentement et de manière superficielle. Et pour le moment, il est nécessaire de respirer pleinement, pour que le diaphragme revienne à sa place et que le gaz soit libéré plus rapidement du corps. En respirant plus profondément, vous apporterez également plus d'oxygène à votre corps, accélérant ainsi sa récupération après la chirurgie.
Exercices de respiration après une chirurgie bariatrique:
- Exercices avec résistance: seul avec une bouteille - remplissez à moitié la bouteille d'eau et expirez à travers le soleil à travers le soleil, faisant gargouiller l'eau; avec un physiothérapeute ou un entraîneur respiratoire, avec un appareil spécial à 3 balles pour un entraînement à la respiration profonde - lorsque vous expirez, vous devez soulever et tenir les balles.
- Exercices de mouvement: asseyez-vous sur le lit avec les jambes baissées et les mains jointes sur vos genoux, puis, en inspirant profondément par le nez, levez les bras, puis expirez par la bouche et baissez les bras.
Vous aurez un drain relié à la plaie postopératoire et un récipient pour recueillir le sang et d'autres sécrétions. Il est utilisé pour nettoyer les plaies des caillots sanguins naturels qui se forment après la chirurgie. Afin d'accélérer la cicatrisation des plaies postopératoires, de stimuler la circulation sanguine dans la région abdominale et d'éviter la formation d'hématomes, votre chirurgien vous conseillera de beaucoup marcher.
Exercice anticoagulant
Les exercices anticoagulants après une chirurgie bariatrique sont des exercices pour les membres inférieurs, car c'est dans les mollets que se forment le plus souvent les caillots sanguins, qui peuvent obstruer un vaisseau sanguin ou se détacher, se luxer et provoquer une embolie pulmonaire.
Exercice anticoagulant après chirurgie bariatrique:
- asseyez-vous sur un lit ou une chaise avec les jambes droites, puis pliez et redressez alternativement une jambe à l'articulation du genou.
Effectuez tous les exercices de respiration et d'anticoagulation jusqu'à ce que la limite de l'inconfort. Arrêtez-les si vous ressentez de la douleur, de la fatigue, des vertiges, des "taches" devant vos yeux. Revenez les voir après un court repos. Signalez tous les symptômes à votre médecin pour vous assurer que le processus de régénération après la chirurgie se déroule bien.
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Cet article ne contient pas de contenu discriminatoire et stigmatisant des personnes souffrant d'obésité.
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