La méthode McKenzie se distingue des autres méthodes de traitement des maux de dos. La méthode McKenzie se concentre sur l'élimination de la cause de la douleur, et pas seulement sur le soulagement temporaire de la douleur. En conséquence, la thérapie a des effets durables, ce qui signifie que le mal de dos revient rarement. Vérifiez ce qu'est la méthode McKenzie et si elle fonctionne.
La méthode McKenzie est une méthode de traitement, entre autres, les syndromes de maux de dos, qui se démarquent des autres formes de traitement de ce type de maux. La plupart d'entre eux se concentrent uniquement sur les effets des maladies de la colonne vertébrale, c'est-à-dire sur le soulagement de la douleur, sans connaître les mécanismes de leur développement. Les effets de ce type de traitement ne sont pas permanents car la douleur revient tôt ou tard. Pendant ce temps, la méthode McKenzie ne se limite pas uniquement à l'élimination des maux de dos. Son objectif est également de trouver la cause de la douleur, de l'éliminer et de prévenir la récurrence des maux.
La méthode de McKenzie - de quoi s'agit-il?
1. Diagnostic
Tout d'abord, un entretien détaillé est mené avec le patient, sur la base d'un protocole de diagnostic spécial développé par McKenzie, distinct pour chaque section de la colonne vertébrale et pour les membres. Des tests de mouvement sont ensuite effectués. Chaque section de la colonne vertébrale est déplacée afin que le patient puisse déterminer exactement d'où vient la douleur. L'image exacte de la maladie permet au patient d'être affecté à l'un des trois syndromes de troubles de la colonne vertébrale:
- l'équipe structurelle concerne les changements au sein du soi-disant disque. Selon des recherches menées à l'Institut McKenzie, dans 90% des cas, le disque intervertébral est le coupable des problèmes de dos. Si ses structures sont endommagées, elles se déplacent à chaque mouvement ou changement de position du corps. Ce type de trouble est caractérisé par une variété de symptômes (y compris des douleurs irradiant de la colonne vertébrale le long des membres, des troubles sensoriels, des engourdissements et des picotements);
2. Sélection de la technique de traitement appropriée
L'étape suivante consiste à sélectionner la technique de traitement appropriée et à apprendre au patient à l'exécuter correctement. En cas de déplacement du disque, la méthode McKenzie permet de déterminer le sens de déplacement des tissus endommagés. Grâce à cela, le thérapeute peut déterminer le mouvement du tissu discal déplacé et endommagé en place. Il enseigne également au patient ces mouvements, grâce auxquels il pourra faire face seul à la douleur à la maison, sans l'aide de personne. De plus, le thérapeute détermine également la direction du mouvement qui exacerbe la douleur, grâce à laquelle il peut recommander au patient de ne pas le faire.
Chez les patients présentant des dommages mécaniques dans les tissus de la colonne vertébrale, les mouvements sont effectués à l'opposé de ceux qui ont causé les dommages, selon le principe de l'inversion du mécanisme de la blessure.
Chez les personnes atteintes du syndrome postural, des exercices sont effectués qui supprimeront progressivement les limitations de mobilité existantes et faciliteront la formation de la posture correcte et son maintien.
De plus, le thérapeute apprend au patient à effectuer des activités quotidiennes différentes des précédentes. Par exemple, il montre comment mettre des chaussettes ou des chaussures lorsque se pencher provoque une douleur soudaine, comment s'asseoir, rester dans cette position plus longtemps exacerbe également les symptômes, comment sortir du lit pour ne pas causer de mal de dos, etc. Cela permet au patient de veillez à éviter une surcharge à l'avenir.
3. Actions préventives
Des mesures préventives sont également nécessaires pour éviter que la douleur ne se reproduise. Par conséquent, après la fin du traitement, vous devez continuer à effectuer systématiquement les exercices que vous maîtrisez, mais beaucoup moins fréquemment (par exemple uniquement le matin et le soir).
Méthode de McKenzie - qui est son auteur?
La méthode a été développée dans les années 1960 par le physiothérapeute néo-zélandais Robin McKenzie. Au fil des ans, McKenzi a expérimenté des milliers de patients souffrant de divers types de maux de dos. Il a conclu que les patients présentant certains symptômes spécifiques éprouvent un pga immédiat après avoir effectué une série de mouvements spécifiques. Cette thèse est devenue le point de départ de la méthode qu'il a développée.
Source: Institut McKenzie Pologne
ImportantLa méthode McKenzie est une thérapie alternative en plus de la thérapie conventionnelle, veuillez donc consulter votre professionnel de la santé avant de la commencer.
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La discopathie est communément appelée prolapsus discal. Il s'agit d'une maladie du disque intervertébral causée par une surcharge soudaine ou chronique ou des changements dégénératifs liés à l'âge. À la suite d'une rupture de l'anneau fibreux, le noyau fait saillie ou tombe. La hernie discale ou hernie qui en résulte peut exercer une pression sur la colonne vertébrale ou les racines nerveuses. L'exercice est un moyen de soulager la douleur discale. Notre physiothérapeute expert, Paweł Daroszewski, suggère la méthode Mckenzie.
Méthode Mckenzie - Exercices pour la discopathieNous développons notre site Web en affichant des publicités.
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