La Brain Training Academy est une série d'ateliers en ligne spécialement conçus pour les personnes atteintes de sclérose en plaques. Au cours de plusieurs rencontres, les participants apprendront des exercices qui stimulent le travail du cerveau et construisent une réserve cognitive. Le projet fait partie de la campagne éducative en cours Nie sam na SM. Le premier atelier aura lieu le 29 avril.
- Les thérapies modernes dans la SEP permettent de ralentir voire d'arrêter la progression de la maladie - explique Aleksandra Podlecka-Piętowska, MD, PhD, neurologue du département et clinique de neurologie de l'Université médicale de Varsovie, experte de la campagne Nie sam na SM. - On peut également influencer les troubles des processus cognitifs, retarder leur apparition ou réduire le développement. Le traitement médicamenteux est bien sûr essentiel, mais la stimulation du cerveau par un exercice approprié n'est pas moins importante.
Brain Training Academy - pourquoi cela vaut-il la peine d'y participer?
Créée spécialement pour les personnes atteintes de sclérose en plaques, la Brain Training Academy vous permettra de vous familiariser avec les méthodes et techniques pratiques soutenant le bon fonctionnement des fonctions cognitives, en particulier celles dont les troubles sont les plus visibles chez les personnes atteintes de SEP.
Pendant le cours, les participants apprendront des exercices pour développer la pleine conscience, la concentration et l'imagination. Les problèmes d'attention sont souvent l'un des premiers troubles cognitifs chez les personnes atteintes de SEP. Ils apprendront, entre autres:
- quelles sont les fonctions de l'attention?
- Sommes-nous capables d'accomplir plusieurs tâches difficiles simultanément?
- comment faire une formation à l'attention pour la rendre efficace?
Les participants à l'atelier pourront pratiquer la mémoire de travail, qui est responsable du stockage et du traitement simultanés des informations. Sa capacité peut être influencée par ex. sur la vitesse et la flexibilité de la pensée. La mémoire de travail est le plus affaiblissant de tous les types de mémoire avec l'âge, ce qui est également fortement ressenti par les personnes atteintes de SEP.
- Lors des ateliers, nous voulons aussi montrer comment apprendre rapidement et efficacement. Dans la vie de tous les jours, au travail et à l'école, nous recevons constamment de nouvelles informations. Les maîtriser est parfois un défi de taille. Et il suffit d'apprendre quelques conseils pratiques de psychologie cognitive pour mieux se souvenir et faire face à la vie professionnelle et à l'activité quotidienne - explique le Dr Magdalena Przedniczek, psychologue, entraîneur cognitif, auteur d'exercices et responsable de la Brain Training Academy.
Pendant les cours, les personnes atteintes de SP pourront apprendre des techniques de mémoire (appelées mnémoniques) qui, en engageant les deux hémisphères du cerveau, leur permettent de se souvenir de grandes portions de matière. Celles-ci incluent la méthode d'association en chaîne, une stratégie de mémoire qui facilite la mémoire et le rappel.
La Brain Training Academy est mise en œuvre en coopération avec la Société polonaise de la sclérose en plaques, SM-Walcz pour vous-même, la Fondation NeuroPozytywni et la Société silésienne des patients atteints de SP SezaM.
Le premier atelier en ligne de la Brain Training Academy intitulé On pratique attention, elle aura lieu le 29 avril (mercredi) 2020 à 17h00
Diffusion sur le profil Facebook de la campagne Nie sam na SM
Les prochaines réunions sont planifiées sur une base hebdomadaire, chaque mercredi suivant de mai à 17h00.
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