La pandémie nous a obligés à changer d'anciennes habitudes ou à en introduire de complètement nouvelles. Et tandis que le monde semble revenir lentement à son ancienne réalité, pourquoi ne pas arrêter certaines habitudes de «pandémie»? Voyez lesquels en valent vraiment la peine!
Chacun de nous a commencé à vivre différemment ces dernières semaines. Certains d'entre nous ont dû démissionner de leur travail, certains ont travaillé à distance. Nous n'avons pas quitté la maison, nous n'avons rencontré ni famille ni amis. Nous nous sommes concentrés sur la protection de notre santé et de celle de nos proches.
Tout cela a donné lieu à de nombreux nouveaux comportements dans notre vie quotidienne. Certains d'entre eux disparaîtront probablement de nos vies juste après la pandémie, comme ceux associés à des temps tristes et étranges. Mais peut-être que cela ne vaut pas la peine de les abandonner tous? Admettons que tous les changements n'étaient pas mauvais.
Au contraire, certains d'entre eux se sont même avérés très bons et ont changé notre vie et nous-mêmes pour le mieux. Quelles sont ces habitudes? Quelles habitudes de la période pandémique ne doivent pas être abandonnées?
Table des matières
- 1 Maintenir une relation avec la famille
- 2 Passer du temps avec des êtres chers
- 3 Amabilité envers les étrangers
- 4 Prendre soin de vous
- 5 Développement personnel
- 6 Gardez un œil sur vos finances
- 7 Soins d'hygiène
1 Maintenir une relation avec la famille
Comme nous étions inquiets pour nos proches, nous ne leur avons pas rendu visite, mais sommes restés en contact avec eux. La plupart des jeunes admettent que la période de la pandémie leur a appris à appeler régulièrement leurs parents, grands-parents et frères et sœurs.
Le souci de la santé des êtres chers était plus fort, c'est pourquoi beaucoup d'entre nous ont appris à utiliser Skype ou d'autres chats vidéo. Parfois, c'était juste assez pour atteindre le téléphone et trouver un long numéro de téléphone inutilisé.
Il vaut la peine de cultiver l'habitude des contacts réguliers avec les êtres chers. Les relations entre les personnes sont très importantes, on l'a vu précisément pendant la pandémie, lorsque nous n'avons pas pu rencontrer amis et famille.
2 Passer du temps avec des êtres chers
Nous avons eu beaucoup plus de temps libre ces derniers temps. Même si nous travaillions, nous avions les après-midis, généralement passés dans les centres commerciaux, à la salle de sport ou des activités supplémentaires avec l'enfant pour nous-mêmes.
Grâce à cela, nous avons commencé à jouer à des jeux de société, à nous câliner avec eux pendant des heures, à lire des contes de fées, à parler à mon mari / femme, à boire un café du matin avec eux.
Bien que le temps de garde forcée à la maison ait été difficile pour certains couples mariés, la plupart ont admis que cela les avait aidés à améliorer leurs relations à la maison. Cela ne vaut pas la peine de le casser. Alors faites de votre mieux pour que la précipitation, le manque constant de temps et le stress causé par le travail vous empêchent de montrer à nouveau de l'amour à nos proches.
3 Amabilité envers les étrangers
La pandémie a déclenché des sentiments différents chez les gens, mais les psychologues soulignent déjà aujourd'hui qu'il y avait plus de ces bons réflexes et gestes. Comme d'habitude dans les moments difficiles, nous avons tendance à nous unir et à nous entraider.
Avez-vous commencé à magasiner pour votre voisin âgé pendant la quarantaine? Avez-vous cousu des masques pour les médecins d'un hôpital voisin, ou peut-être avez-vous donné de l'argent à des fondations qui achètent de la nourriture pour les sans-abri? Avez-vous acheté des fleurs à un détaillant local pour empêcher son entreprise de s'effondrer même si vous n'êtes pas fan des jonquilles? Ne vous débarrassez pas de la gentillesse envers les autres, même lorsque la situation dans le pays s’améliore. Cela ne coûte généralement pas cher et cela rend le monde meilleur.
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4 Prendre soin de vous
Sachant que nos vies sont courtes et fragiles, et qu’un seul virus suffit à anéantir des milliers de vies de la surface de la terre, beaucoup de gens prennent davantage soin d’eux-mêmes. Le temps libre et l'impossibilité d'aller au fast-food pour le déjeuner étaient propices à une alimentation saine.
Salades, pâtisseries faites maison et versions saines des repas au restaurant - c'est un nouveau passe-temps pour beaucoup d'entre nous. Tout comme la méditation, le sommeil de 8 heures ou les soins de la peau réguliers, qui manquaient toujours de temps.
Aussi, n'abandonnez pas l'activité physique. Lorsque les gymnases et les piscines fermaient, il s'est avéré que vous pouvez vous entraîner dans votre propre salon grâce à la formation en ligne. Même une simple promenade est devenue attrayante et, comme le soulignent les experts, la marche est une forme d'activité physique sous-estimée. Ce sont des habitudes qui non seulement peuvent, mais devraient rester avec nous après la pandémie.
5 Développement personnel
Cela est dû à l'inactivité qui nous a surpris pendant la quarantaine. Par ennui, nous avons commencé à répéter des mots anglais, à lire plus de livres, à apprendre les accords de guitare. Beaucoup d'entre nous ont découvert un nouveau passe-temps: la photographie, le yoga, les puzzles ou la cuisine! Continuez vos intérêts et développez-les, car apprendre chaque nouvelle compétence est un entraînement pour notre cerveau!
6 Gardez un œil sur vos finances
Pendant la pandémie, nous avons voulu apparaître moins souvent dans les magasins pour réduire le risque de contact avec le coronavirus. Grâce à cela, nous avons appris à magasiner une fois par semaine. C'est une grande commodité, mais aussi des économies. La recherche montre qu'en achetant de temps en temps, au lieu de tous les jours, nous réduisons nos dépenses.
Parce que chaque visite au magasin est associée à des dépenses pour des choses que nous n'allions pas vraiment acheter.
La planification des achats, et donc des repas, permet également de réduire le gaspillage alimentaire. Même si les magasins sont déjà ouverts, essayez de les visiter moins souvent. Cela servira votre portefeuille. Surtout, suivez la règle des achats de nourriture tous les 3-4 jours. Cela vous permettra de jeter moins de nourriture et d'être plus respectueux de l'environnement.
7 Soins d'hygiène
Si la nécessité de se laver les mains régulièrement n'a rien de nouveau, c'est au cours des dernières semaines que nous avons commencé à y attacher une grande importance. Nous avons également nettoyé notre maison plus souvent que d'habitude. Les ventes de détergents et de désinfectants pendant la pandémie ont considérablement augmenté.
Aussi étrange que cela puisse paraître, nous avons un appel: continuons à nous laver les mains et à désinfecter les comptoirs de cuisine. Cela nous aidera vraiment à rester en bonne santé et à éviter la contamination, non seulement du COVID-19, mais également d'autres maladies et infections.
