Une alimentation riche en noix, amandes ou noisettes améliore la qualité du sperme.
- Des scientifiques de l'Universidat Rovira i Virgili, Espagne, ont montré que la consommation de noix augmente le sperme.
En effet, les noix, les noisettes et les amandes réduisent la fragmentation de l'ADN des spermatozoïdes, ce qui améliore la morphologie des spermatozoïdes, comme les chercheurs l'ont indiqué. Les résultats viennent d'être présentés lors de la XXXIVe réunion annuelle (en anglais) de la Société européenne d'embryologie et de reproduction humaine.
L'étude consistait à inclure 60 grammes de noix dans le régime alimentaire de la moitié des 119 hommes volontaires, âgés de 18 à 35 ans. Après trois mois et demi, les hommes qui avaient mangé des noix, des amandes ou des noisettes ont vu leur nombre de spermatozoïdes augmenter de 16% et ont également amélioré leur vitalité, leur motilité et leur morphologie.
Bien que les spécialistes affirment que cela ne signifie pas que la consommation de ces fruits augmente instantanément la fertilité, les avantages sur le sperme sont démontrés et la recherche se poursuivra. Pour le moment, c'est déjà une nouvelle encourageante par rapport à l'étude publiée l'année dernière dans la revue Human Reproduction Update, dans laquelle les auteurs affirmaient que la quantité de sperme des hommes occidentaux était 52, 4% inférieure à celle du début de la décennie des 70.
Photo: © Pavel Chagockin
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- Des scientifiques de l'Universidat Rovira i Virgili, Espagne, ont montré que la consommation de noix augmente le sperme.
En effet, les noix, les noisettes et les amandes réduisent la fragmentation de l'ADN des spermatozoïdes, ce qui améliore la morphologie des spermatozoïdes, comme les chercheurs l'ont indiqué. Les résultats viennent d'être présentés lors de la XXXIVe réunion annuelle (en anglais) de la Société européenne d'embryologie et de reproduction humaine.
L'étude consistait à inclure 60 grammes de noix dans le régime alimentaire de la moitié des 119 hommes volontaires, âgés de 18 à 35 ans. Après trois mois et demi, les hommes qui avaient mangé des noix, des amandes ou des noisettes ont vu leur nombre de spermatozoïdes augmenter de 16% et ont également amélioré leur vitalité, leur motilité et leur morphologie.
Bien que les spécialistes affirment que cela ne signifie pas que la consommation de ces fruits augmente instantanément la fertilité, les avantages sur le sperme sont démontrés et la recherche se poursuivra. Pour le moment, c'est déjà une nouvelle encourageante par rapport à l'étude publiée l'année dernière dans la revue Human Reproduction Update, dans laquelle les auteurs affirmaient que la quantité de sperme des hommes occidentaux était 52, 4% inférieure à celle du début de la décennie des 70.
Photo: © Pavel Chagockin
