Quel régime riche en prolactine?

J'ai une hyperprolactinémie, un syndrome des ovaires polykystiques, une IRM d'il y a de nombreuses années a montré un syndrome de selle turc partiel. J'attends MR de la glande pituitaire. J'ai demandé aux médecins comment manger. Une fois, j'ai entendu dire que je devrais manger des protéines, et d'autres fois, plus de grains entiers ou rien de transformé. Je suis très gros. Que dois-je manger si je suis riche en prolactine?

Il vaudrait la peine de vérifier le glucose et l'insuline, et de vérifier que la résistance à l'insuline n'apparaît pas. Votre alimentation doit inclure beaucoup de légumes riches en antioxydants anti-inflammatoires, en protéines, en glucides complexes et en graisses n-3. Il vaut la peine de vérifier le niveau de calcium dans l'alimentation et d'augmenter la proportion de vitamine B6. Ses bonnes sources sont la levure, la viande et les abats, le poisson, les œufs, les légumineuses, les produits céréaliers, les légumes (verts: chou, pois verts, épinards, haricots verts et chou-fleur, carottes, pommes de terre et haricots), fruits (bananes), graines de légumineuses (soja), noix (arachides, noix), graines de citrouille. Par-dessus tout, vous devriez éviter le sucre, les gras trans, le sirop de glucose-fructose, les liquides sucrés, les sucreries, les produits laitiers sucrés. Vous pouvez envisager d'utiliser Inositol, mais vous devriez consulter votre médecin dans ce cas.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Propriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl