COMMENT SE DéBARRASSER DE 20 KG D'EXCèS DE POIDS?

Comment se débarrasser de 20 kg d'excès de poids?



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J'avais un cancer du sein HER2 +. Aujourd'hui je suis en bonne santé
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Je voudrais perdre du poids et je suis en surpoids de 20 kg. Je pèse 94 kg, ma taille est de 172 cm. L'idée générale est de manger moins et de bouger plus. Il est plus difficile de faire cela lorsque vous avez faim et que vous ne voulez tout simplement pas bouger. À une telle baisse de motivation