J'ai récemment subi une intervention chirurgicale pour perforation d'un ulcère gastrique. Je mesure 188 cm et pèse maintenant 66 kg - j'ai perdu 12 kg en un mois. J'aimerais revenir à 80 kg. Je ne sais pas ce qui peut et ne peut pas me blesser.
Tout d'abord, vous devez revenir lentement au régime standard tout en conservant les éléments d'un régime facilement digestible. Les portions ne doivent pas être volumineuses, mais fréquentes - même 6 à 7 par jour. Néanmoins, évitez les produits frits et difficiles à digérer avec beaucoup de fibres. Vous pouvez boire des cocktails nutritifs à base de lait, de fromage cottage, de banane. Il vaut la peine d'ajouter du beurre aux soupes et de verser de l'huile d'olive ou de l'huile sur les légumes cuits.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Agnieszka ŚlusarskaPropriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl
