Définition
Le phénomène d'impatience dans les jambes, également appelé syndrome des jambes sans repos, est un trouble neurologique dont la cause est encore inconnue avec certitude. Les impacts apparaissent pendant le sommeil, le repos ou l'inactivité, favorisés par la position assise ou couchée. Les symptômes ont tendance à s'aggraver la nuit et aussi avec l'âge. Certains médicaments peuvent être responsables de symptômes similaires à ceux de cette maladie.
Symptômes
Des sensations désagréables de paresthésie, de picotements, de contractions musculaires ou de petits chocs électriques sont ressenties pendant des périodes dans les membres inférieurs. Ils s'accompagnent d'un besoin incontrôlable et impératif de bouger les jambes. En fait, les symptômes ont tendance à disparaître rapidement lorsque le patient change de position ou commence à marcher, ce qui est souvent nécessaire pour que le patient puisse réaliser le rêve. Pendant la nuit, des secousses soudaines et incontrôlées des jambes peuvent également perturber le sommeil, surtout au coucher et peuvent avoir un impact négatif sur la qualité du sommeil.
Le traitement
Pour soulager temporairement ce problème, le patient doit marcher, s'étirer et effectuer des mouvements avec les jambes; Le massage peut également aider. Parfois, un traitement plus approfondi est nécessaire et plusieurs médicaments peuvent être utilisés si l'impatience se révèle perturber considérablement le sommeil et la qualité de vie: anticonvulsivants, sédatifs, anxiolytiques ou analgésiques en cas de douleur intense.
La prévention
Les causes étant encore inconnues, la prévention est avant tout un changement des habitudes de vie, qui peut potentiellement affecter les symptômes. Une alimentation saine et variée, faible en caféine, en alcool ou en tabac, réduit autant que possible les stresseurs potentiels et enfin fait régulièrement de l'exercice.
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