Dans le cadre de la perte de poids, vous modifiez votre alimentation, mais votre poids ne diminue pas? Essayez-vous de manger moins et sainement, mais avez-vous l'impression de ne pas perdre de poids du tout? L'exercice n'aide pas non plus ... Vérifiez si la vraie raison pour laquelle vous ne perdez pas de poids ou même ne prenez pas de poids n'est pas de mauvaises habitudes. Le résultat du quiz montrera que vous faites les bons choix. Marquez la première réponse qui vous vient à l'esprit.
Pourquoi est-ce que je ne perds pas de poids si je suis un régime minceur et que je fais de l'exercice? - cette question est posée par de nombreuses personnes. Premièrement, parce que vous perdez du poids le plus rapidement et le plus efficacement possible lorsque vous essayez de perdre du poids pour la première fois. Chacun des suivants est de plus en plus difficile et les attentes sont de plus en plus élevées. Les statistiques montrent que chaque 10e pôle a utilisé les services d'une diététiste ou d'une clinique diététique au cours des deux dernières années.
Le deuxième obstacle important est nos habitudes quotidiennes. Il semble que théoriquement, la question de la perte de poids soit simple: pour perdre du poids, il suffit de manger moins et de bouger plus. Cependant, pour de nombreuses raisons, ce n'est pas du tout facile. Il arrive que nous rendions difficile la réalisation de nous-mêmes en faisant des erreurs (pendant ou après un régime minceur) qui se traduisent par une prise de poids. Vérifiez si vous savez comment bien manger et quels choix faire pour que votre poids corporel soit de plus en plus bas et que votre tour de taille soit de moins de centimètres.
