RéGIME ALIMENTAIRE SAIN POUR LES ADOLESCENTS

Régime alimentaire sain pour les adolescents



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À quoi devrait ressembler le régime alimentaire d'un adolescent en bonne santé? Je ne sais pas comment manger sainement. J'ai 15 ans. Une nutrition raisonnable consiste principalement en des repas réguliers (toutes les 2,5 à 3 heures) et en petites portions. La régularité des repas est importante pour réduire la glycémie