Le régime tibétain est un régime minceur qui est appelé «pénitence» pour une raison. On peut dire que le régime tibétain est une punition pour une mauvaise alimentation et de nombreuses années d'empoisonnement du corps. Afin de racheter la culpabilité, c'est-à-dire pour nettoyer le corps des toxines, perdre du poids et rétablir l'équilibre du corps, il faut passer par un nettoyage rapide de 8 jours, ce qui nécessite une volonté très forte. Qu'est-ce que le régime tibétain et combien de poids pouvez-vous perdre?
Le régime tibétain est un jeûne purifiant de 8 jours, un traitement alternatif connu depuis des siècles. Il était utilisé non seulement par les anciens médecins tibétains, mais aussi par les Chinois et les Indiens. Grâce à lui, vous pouvez non seulement vous débarrasser des kilogrammes inutiles, mais également nettoyer le corps des toxines et ainsi - soulager les symptômes associés au corps empoisonné, tels que la fatigue, le malaise et les maux de tête.
Régime tibétain - règles
En raison du fait que le régime tibétain est pratiquement une grève de la faim, le corps doit être correctement préparé pour cela. Vous ne pouvez pas suivre un régime aussi draconien du jour au lendemain. Par conséquent, au moins une semaine avant de commencer le traitement, vous devez exclure la viande, les graisses et les aliments difficiles à digérer du menu et les remplacer par des légumes et des fruits.
La prochaine étape du régime consiste à nettoyer le corps des toxines et des dépôts. Il existe plusieurs façons de le faire: en prenant un lavement ou en prenant des laxatifs à base de plantes. Vous pouvez également utiliser de l'huile de ricin. Une fois le corps nettoyé, vous pouvez passer à l'étape appropriée du régime tibétain.
Les règles de ce régime strict sont très simples: ne buvez que du «bouillon tibétain» (en toutes quantités) pendant les 8 jours de régime. Pendant le traitement, en plus du bouillon, vous devez également boire de grandes quantités d'eau minérale plate.
Cela vous sera utileRecette du "bouillon tibétain"
Pour préparer 3,5 litres de "bouillon tibétain" minceur et démaquillant, il faut 3 oignons, 2 poireaux (avec feuilles), un tubercule de navet noir, 3 racines de persil, un tubercule de céleri, un kilogramme de pommes de terre et d'herbes, comme le thym, la marjolaine ou le cumin.
La préparation du bouillon doit commencer par un frottement complet des pommes de terre, qui (sans les éplucher) doivent être bouillies dans un litre d'eau jusqu'à tendreté. Les légumes restants doivent également être soigneusement lavés et non pelés (à l'exception de l'oignon, qui doit être pelé), mis dans 2,5 litres d'eau non salée. Selon la recette, les légumes doivent être cuits pendant une heure. Combinez ensuite les deux bouillons (sans légumes), ajoutez les herbes au goût et mélangez.
Le "bouillon tibétain" doit être cuit quotidiennement.
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Le régime tibétain peut être utilisé au printemps ou au début de l'automne, mais en aucun cas en hiver, car alors un système immunitaire affaibli sera très sensible aux infections.
Régime tibétain - combien de poids pouvez-vous perdre?
Lors d'un soin minceur de 8 jours, vous pouvez perdre jusqu'à 5 kg. Malheureusement, la perte de poids est en grande partie le résultat de la perte d'eau du corps. Il faut se rappeler que le corps ne tolère pas le jeûne et qu'au tout début de leur durée, il commence à stocker de la graisse pour un jour de pluie.
Régime tibétain - contre-indications
Le régime doit être abandonné par:
- les personnes souffrant de maladies néoplasiques,
- les patients aux prises avec une inflammation,
- travailleurs à basse pression,
- Diabète
- femmes enceintes,
- les enfants et les jeunes,
- personnes physiquement affaiblies.
Veuillez consulter votre médecin ou votre diététiste avant de passer à un régime
Le régime tibétain est en fait un régime à jeun, alors consultez votre médecin avant de le prendre. Il est préférable que le traitement soit effectué sous sa supervision.
