Le régime Schroth est un régime minceur dominé par les glucides végétaux et, étonnamment, le vin, c'est pourquoi il sera certainement apprécié des amateurs de cette boisson. Vérifiez en quoi consiste le régime Schroth. Quelles sont ses règles? Combien de poids pouvez-vous perdre avec? Quel rôle joue le vin dans le processus de perte de poids? Le régime de Schroth est-il sain?
Le régime Schroth fait partie d'une thérapie de 6 semaines, créée par un thérapeute allemand, Johann Schroth. Le régime alimentaire de Schroth est assez strict puisque 400 à 600 kcal sont consommés quotidiennement. Tout cela parce que pendant le traitement minceur, vous devez vous concentrer sur une bonne hydratation du corps.
Qu'est-ce que le régime Schroth? Les principes du régime Schroth
Dans le régime alimentaire de Schroth, les plus importants sont les jours «humides» et «secs», pendant lesquels l'apport hydrique varie. Un jour, vous devriez boire beaucoup d'eau, des infusions et des jus de plantes, et le lendemain, limiter leur quantité à un litre seulement. Comme le fait valoir la diététiste, grâce à de telles fluctuations, le corps se nettoie des toxines et son immunité augmente.
Fait intéressant, la diététiste recommande de boire quelques verres de vin sec par jour. Selon Schroth, le vin stimule le métabolisme et le système nerveux, ce qui favorise la perte de poids.
Le régime Schroth est pauvre en graisses et en protéines d'origine végétale. Les sucres, le sel et les protéines animales sont éliminés. Les glucides végétaux sont les plus importants de l'alimentation.
Comme le soutient la diététiste, avec un petit apport en protéines, le corps est obligé d'utiliser les réserves de protéines restantes. En conséquence, le niveau de protéines dans le corps devient uniforme, et ainsi - le métabolisme s'améliore.
Cela vous sera utileLe régime Schroth - Que pouvez-vous manger? Produits indiqués dans le régime Schroth
Les glucides d'origine végétale jouent un rôle majeur dans l'alimentation de Schroth. Vous devez également veiller à un approvisionnement adéquat en liquides. Par conséquent, les composants les plus importants du menu du régime Schroth sont:
- pain complet
- biscottes de pain noir
- gruau d'avoine, d'orge ou de riz
- Pâtes
- soupes légères aux légumes
- jus de fruits et légumes
- infusions aux herbes
- eau minérale
- du vin
Qui ne peut pas suivre le régime Schroth?
Les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires, de tuberculose, de diabète ne doivent pas suivre le régime Schroth.
Le régime Schrotch est-il sain? Les effets du régime Schroth
D'un point de vue médical, le régime Schroth n'est pas sain et son utilisation est déconseillée pour plusieurs raisons importantes.
- Le régime Schroth nécessite l'élimination des protéines animales, par conséquent, les personnes qui l'utilisent peuvent présenter des symptômes de carence en ce nutriment, tels que: faiblesse musculaire, immunodéficience, perte de cheveux et dégraissage du foie. De plus, une carence protéique prolongée peut entraîner une anémie. Mais surtout, une carence en protéines provoque le kwashiorkor, qui, s'il n'est pas traité, peut entraîner la mort.
- La consommation de grandes quantités de vin pendant un régime peut créer une dépendance. (IMPORTANT! Vous pouvez boire environ 100 ml d'alcool par jour sans nuire à votre santé). D'autant plus que l'alcool se prend à jeun.
- Les médecins recommandent de boire environ 2 litres de liquide par jour. Ensuite, l'équilibre hydrique et électrolytique du corps est maintenu. La prise alternée de petites et grandes quantités d'eau entraîne une perturbation de l'homéostasie du corps.
Les traitements de l'eau sont un élément important du traitement de Schroth
Les traitements à l'eau, en plus du régime Schroth, sont un élément important de la thérapie créée par un thérapeute et un diététicien. Pendant les procédures, le patient est enveloppé dans des draps froids et humides, puis plusieurs couvertures humides et chaudes sont placées sur lui et chauffées en outre avec des bouillottes. L'ensemble de la procédure prend 2 heures et son but est de stimuler et d'activer le corps. Ces traitements doivent être effectués dans des bureaux spécialisés.
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