La dépression est actuellement le quatrième problème de santé le plus grave au monde, selon les données de l'OMS. Chacun de nous est sujet à la dépression, il ne vaut donc pas la peine de sous-estimer ses symptômes. Quels sont les symptômes et les types de dépression? Comment est-elle traitée? Où chercher de l'aide Faites le test et voyez si vous êtes déprimé. Lisez-le ou écoutez-le!
Table des matières
- Les symptômes de la dépression
- Causes de la dépression et facteurs de risque
- Comment reconnaissez-vous la dépression chez un être cher?
- Types de dépression
- Traitement de la dépression
- Comment aider une personne souffrant de dépression?
- Test: Êtes-vous déprimé?
La dépression est un terme ambigu. Familièrement, il est utilisé en relation avec le malaise, la mauvaise humeur, la dépression, quelles que soient les causes de cette affection. En psychiatrie, le terme dépression est utilisé pour décrire un type spécifique de trouble de l'humeur et émotionnel.
Les symptômes de la dépression peuvent varier d'une personne à l'autre, c'est pourquoi il est si difficile à reconnaître. Si c'est mauvais, vous pouvez parler de tristesse, si c'est pire, cela peut être déprimé, et si c'est très mauvais, cela peut être une dépression. La ligne entre le découragement «normal» et la dépression en tant que condition médicale n'est pas nette, mais certains symptômes distinguent les deux l'un de l'autre.
La dépression n'est pas seulement de la tristesse et de la dépression, mais aussi une perte d'intérêt et de joie de vivre. L'homme fonctionne à un rythme lent, a des troubles de la concentration et une baisse de l'estime de soi. Il regarde le monde de manière sombre et pessimiste, il ne voit l'avenir que dans des couleurs sombres. Il est affecté par des troubles du sommeil, peu profonds et non relaxants.
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Les symptômes de la dépression
L'OMS publie des critères de diagnostic pour toutes les maladies, y compris les troubles dépressifs. Ces critères sont de nature auxiliaire. Un diagnostic définitif ne peut être posé qu'en contact direct avec un médecin. L'OMS distingue trois symptômes de base de la dépression (les trois premiers de la liste ci-dessous) et sept autres: ¹
- humeur dépressive, c'est-à-dire dépression comme symptôme
- pas de joie (anhédonie)
- manque d'énergie (anergie)
- auto-évaluation négative
- se sentir coupable
- pensées et comportements suicidaires
- Déficience intellectuelle
- perturbation de l'activité
- trouble du sommeil
- troubles de l'appétit et du poids corporel
L'apparence de la personne malade est également importante:
- expressions faciales: pauvres
- expression faciale: triste ou tendue
- voix: monotone (sans modulation), débit de parole: lent
- mouvements: lents, lents, agitation (changement fréquent de la position du corps en position assise, manipulation des doigts des mains)
La dépression est souvent accompagnée de symptômes corporels persistants, tels que:
- douleurs gastro-intestinales
- maux de tête
- douleur abdominale basse
- mal au dos
Chez de nombreuses personnes atteintes, ces symptômes se manifestent.
La dépression est probable tant qu'au moins quatre des symptômes de cette liste, y compris au moins deux des symptômes primaires, apparaissent simultanément et persistent pendant au moins deux semaines.
Causes de la dépression et facteurs de risque
La dépression peut être déterminée biologiquement:
- dépression endogène
- dépression organique
- dépression unipolaire
et / ou psychologiquement:
- dépression exogène
- dépression réactive
La dépression endogène résulte de troubles biologiques, par ex.dans la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la noradrénaline. Les facteurs génétiques sont extrêmement importants dans la dépression. Il est vrai qu'ils ne sont pas responsables de son développement, mais ils prédisposent à y tomber plus facilement. Les personnes dont les membres de la famille ont reçu un traitement sont également susceptibles de développer la maladie.
En Pologne, 8 millions de personnes souffrent de troubles mentaux. Environ 1,5 million d’entre eux sont des personnes ayant reçu un diagnostic de dépression. On estime que même un Polonais sur dix pourrait être touché par cette maladie.
La dépression exogène est associée à la survenue d'un événement de vie stressant, par exemple:
- décès du conjoint
- divorce
- maladie
Les troubles dépressifs surviennent très souvent en même temps que des maladies somatiques telles que l'hypertension artérielle, le diabète et pratiquement toutes les maladies neurologiques.
La dépression peut être à la fois une cause et une conséquence de ces maladies (par exemple, les personnes souffrant de dépression deviennent sujettes aux infections parce que leur système immunitaire est affaibli et les infections chroniques conduisent à une humeur dépressive).
La dépression exogène peut également être le résultat des médicaments utilisés (dépression iatrogène) ou de l'exposition à des substances psychoactives.
Les causes de la dépression sont souvent mixtes. Un type mixte comprend la dépression post-partum, dans laquelle les facteurs mentaux et les troubles hormonaux jouent un rôle.
La dépression peut également survenir au cours d'un trouble bipolaire et unipolaire.
Comment reconnaissez-vous la dépression chez un être cher?
La dépression affecte environ 10 pour cent de la population. Le psychothérapeute Marcin Poćwiardowski a expliqué comment reconnaître les premiers symptômes de la maladie chez un être cher. Le spécialiste a expliqué que l'observation joue un rôle important, ce qui nous aidera à repérer rapidement le problème. Les symptômes qui devraient nous inquiéter sont généralement liés aux problèmes de sommeil, aux sautes d'humeur ou à la perte d'enthousiasme.
Types de dépression
Les symptômes ci-dessus sont des symptômes de dépression typique. Il existe également d'autres types de dépression avec des symptômes différents.
Dans la dépression délirante, les symptômes associés à une baisse de l'estime de soi et des pensées négatives sur l'avenir augmentent - ils atteignent le niveau des délires. Les patients rapportent alors des signaux indifférents de l'environnement à eux-mêmes, ils se tourmentent. Des pensées catastrophiques et de la méfiance envers les proches peuvent apparaître
Dans la dépression agitée (anxiété), le symptôme dominant est une forte sensation d'anxiété, y compris une excitation nerveuse.
En revanche, une personne souffrant de dépression avec inhibition (autrement dit, stupeur dépressive) n'entreprend aucune activité, ne mange pas, n'entre pas en contact avec l'environnement, reste immobile dans une position, a une expression figée et souffrante sur son visage.
La dépression bipolaire, également connue sous le nom de maniaco-dépression, est une maladie mentale dans laquelle les périodes de dépression sont entrelacées avec des épisodes de manie. Le patient passe de l'état d'indifférence extrême et de pensées de mort à l'optimisme extrême et à l'affirmation de la vie.
Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé, 350 millions de personnes souffrent de dépression. Environ 800 000 personnes en meurent chaque année. En 2020, la dépression sera le deuxième problème de santé le plus grave au monde, après les maladies cardiovasculaires.
La dépression post-schizophrène apparaît comme une réaction à un épisode schizophrénique antérieur. Le tableau clinique est dominé par les symptômes dépressifs, les symptômes schizophréniques sont toujours présents, mais ils sont plus légers
La dysthymie (anciennement dépression névrotique, névrose dépressive, trouble de la personnalité dépressive ou dépression anxieuse chronique) est maintenant définie comme une humeur dépressive chronique qui dure au moins deux ans. Les personnes atteintes de dysthymie sont tristes, fatiguées pendant la majeure partie de la journée et ont le sentiment de ne pas pouvoir faire face. Les symptômes ne répondent pas aux critères d'un épisode dépressif, mais ils provoquent la souffrance des patients
Il existe également une dépression atypique (atypique, masquée). Il s'agit d'un état dépressif dans lequel une «inversion» spécifique des caractéristiques typiques de la dépression joue un rôle clé. La différence la plus courante est une augmentation de l'appétit, c'est-à-dire une suralimentation et une somnolence excessive.
Lorsque la dépression survient presque toujours à une certaine période de l'année, on parle de dépression saisonnière - automne, hiver. Il apparaît généralement lorsque la journée raccourcit et que le soleil diminue. Moins la lumière atteint le cerveau, plus la glande pinéale produit plus de mélatonine - une hormone qui stimule la somnolence, ralentit nos fonctions vitales, abaisse considérablement notre humeur et évoque anxiété et irritation.
La dépression postnatale est également un type courant de dépression. Ses symptômes comprennent: des troubles du sommeil et de l'appétit, un manque de joie au contact du bébé et un sentiment d'incompétence, qui ne disparaissent pas dans une dizaine de jours après l'accouchement. De plus, des symptômes de dépression peuvent apparaître même plusieurs mois après l'accouchement.
Selon la personne qui souffre de troubles dépressifs, il existe une dépression sénile, une dépression chez les adultes ou une dépression chez les enfants et les adolescents. N'importe qui peut développer une dépression, quels que soient son âge, son éducation ou son statut matériel.
Michał Poklękowski à Eska Rock, dans l'émission Drogowskazy, s'est entretenu avec la psychologue Katarzyna Kucewicz sur la dépression. 350 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression, alors qu'en Pologne il y en a jusqu'à 1,5 million! Comment la dépression est-elle diagnostiquée et traitée? Voir:
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Traitement de la dépression
La dépression est une maladie grave et chronique avec une tendance à la rechute. Il ne cédera pas de lui-même. Il nécessite un traitement pharmacologique à long terme (au moins 6 mois) et systématique sélectionné individuellement. Une amélioration ne peut être remarquée qu'après 6 (et chez les personnes âgées même 12) semaines.
Dans les formes les plus sévères de dépression ou en cas de dépression pharmacorésistante, d'autres formes de traitement biologique sont utilisées (y compris l'électroconvulsivothérapie). Cela apporte une amélioration significative de plus de 80%. malade.
Il existe un certain nombre de traitements de la dépression (biologiques, psychothérapeutiques, psychosociaux ou autres), mais compte tenu de leur disponibilité, en pratique presque toutes les personnes qui ont besoin d'aide bénéficient d'une thérapie antidépressive.
Les antidépresseurs modernes n'ont pratiquement aucun effet secondaire. Ils n'apparaissent souvent qu'au début du traitement. Ils ne créent pas de dépendance. Ils ne changent pas de personnalité. Ils ne sont pas non plus des stimulants ou des sédatifs. La pharmacothérapie est souvent complétée par une psychothérapie. Les effets sont individuels et dépendent du patient et de sa situation de vie.
matériel partenaireLes causes de la dépression sont complexes et mal comprises. En plus des causes génétiques et psychosociales susmentionnées, le mode de vie qui peut provoquer la maladie est de plus en plus souvent indiqué: stress chronique ou mauvaise alimentation. Et ces facteurs affectent négativement les bactéries intestinales bénéfiques, provoquant la soi-disant dysbiose.
Compte tenu de ces interrelations, les scientifiques se sont penchés de plus près sur les probiotiques qui pourraient moduler l'axe cerveau-intestin et, à travers lui, améliorer la santé mentale. C'est ainsi qu'est né le concept de psychobiotiques. Bien sûr, ils ne remplaceront pas les médicaments psychotropes, mais peuvent soutenir leur action. En outre, les psychobiotiques peuvent être utilisés dans de nombreuses situations, par exemple des situations stressantes, dans lesquelles les médicaments psychotropes ne sont pas applicables.
Les souches psychobiotiques étudiées comprennentLactobacillus helveticus Rosell®-52 etBifidobacterium longum Rosell®-175 (disponible auprès de Sanprobi® Stress). Il existe une étude connue de l'équipe de A. Kazemi de 2019, dans laquelle les personnes prenant ces souches avec des antidépresseurs ont obtenu de meilleurs résultats de traitement que les patients utilisant uniquement des médicaments psychotropes. L'avantage de prendre un probiotique pendant le traitement avec des antidépresseurs est également la préservation des bactéries intestinales, ainsi que le soutien du tube digestif des personnes souffrant de dépression.
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Comment aider une personne souffrant de dépression?
La dépression est actuellement le quatrième problème de santé le plus grave au monde, selon l'Organisation mondiale de la santé. Il affecte environ 10 pour cent de la population. Le psychothérapeute Marcin Poćwiardowski a expliqué comment aider une personne souffrant de dépression. - Il est difficile pour une personne malade de demander de l'aide. Vous devez être catégorique en le proposant - a déclaré le spécialiste.
Où chercher de l'aideTéléphone antidépresseur du Forum contre la dépression - 22594 91 00
Le téléphone est destiné aux personnes souffrant de dépression ainsi qu'à leurs proches. Vous pouvez appeler les mercredis et jeudis de 17h00 à 19h00. Un médecin spécialiste - un psychiatre est de garde au téléphone et les conseils sont gratuits. Vous n'avez pas besoin de fournir AUCUNE information personnelle pendant la conversation.
Vous pouvez également trouver la carte d'aide aux antidépresseurs, c'est-à-dire les points de soutien dans votre région, sur le site forumprzeddepresja.pl.
Test: êtes-vous déprimé?
Bibliographie:
- Święcicki Ł., Dépressions - définition, classification, causes, Psychiatry in General Medical Practice 2002, vol. 2, no 3
- Łoza B., Toute notre dépression, www.forump antydepresja.p
- Kazemi A et coll. Effet des probiotiques et prébiotiques par rapport au placebo sur les résultats psychologiques chez les patients atteints de trouble dépressif majeur: un essai clinique randomisé. Clin Nutr. 2019; 38: 522-528.
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