Quand je suis très en colère, j'ai l'impression que mon tube digestif supérieur gonfle. Y a-t-il moyen de s'en débarrasser?
En cas de nervosité, vous pouvez serrer les dents, serrer les poings - mais d'autres muscles réagissent aussi - l'œsophage, en particulier la gorge et le larynx, qui se crispent inconsciemment et donnent l'impression de pression ou de béquille, vous pouvez ressentir un étouffement ou une suffocation. Il est difficile de se débarrasser des réactions corporelles qui ne sont pas soumises à la volonté. Vous pouvez faire autre chose: vous habituer aux situations ennuyeuses, y penser, trouver des moyens de réagir et de réagir.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tomasz JaroszewskiPsychiatre au deuxième degré
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