Le baby blues et la dépression postnatale ont été tabous jusqu'à récemment, même si le sentiment de ressentiment et de colère envers votre propre bébé est un problème pour de nombreuses nouvelles mamans. Ils ont encore honte de parler, ils se châtient pour ces sentiments. Complètement inutile. Ils ont le droit de le faire. La psychologue Marta Zagdańska parle de la dépression post-partum et du baby blues.
Psychologue Marta Zagdańska: La dépression, en particulier la dépression post-partum et le baby blues, sont des sujets à aborder. La plupart des mamans dans la première période après l'accouchement sentent qu'elles en ont assez, et même qu'elles ne veulent pas de ce bébé parce qu'il hurle constamment et est terrible. Près de 80%. vers le troisième jour après l'accouchement, le soi-disant baby blues, qui prend une semaine pour s'intensifier complètement et disparaît complètement après quelques semaines.Mais la fatigue, l'irritabilité et l'apathie peuvent également apparaître plus tard. Lorsque la maman est accompagnée d'un saut d'humeur, des difficultés à prendre soin du bébé, un sentiment de ne pas faire face, puis un sentiment d'aversion envers le bébé peut apparaître. En même temps, maman se sent responsable d'eux, alors elle empêche sa colère de s'exprimer. Bien qu'il puisse se mettre en colère contre un enfant plus âgé ou un partenaire parce qu'il se donne un plus grand consentement, il n'a pas un tel consentement dans le cas d'un bébé. D'où les divers problèmes pour faire face à une telle situation. Mais rejeter un enfant et ne pas s'en occuper est un autre problème - un très petit pourcentage de femmes sont incapables d'accomplir des activités de base pour prendre soin de leur tout-petit, comme le nourrir ou le changer.
M.Z.: Ils peuvent déjà commencer lorsqu'une femme apprend qu'elle est enceinte. Le premier groupe à risque d'un tel problème sera les femmes qui n'ont pas prévu d'enfant, en particulier lorsque la conception a eu lieu dans des circonstances dramatiques, comme le viol, les relations sexuelles non désirées. C'est à ce moment que des sentiments extrêmes envers le tout-petit apparaissent souvent. Mais cela ne doit pas être le cas. La réticence à l'égard d'un enfant peut également survenir lorsqu'une femme a une relation difficile avec son partenaire et le sentiment d'une mauvaise situation de vie causée par des problèmes de logement, des problèmes de travail et le manque d'acceptation des parents. Parfois, paradoxalement, dans de telles situations, il arrive aussi que la mère dirige tout son amour vers l'enfant, cherchant en lui un ami, quelqu'un à aimer, qui soit le remède à tout mal. Elle les aimera inconditionnellement et attendra de l'amour en retour.
M.Z.: Pas nécessairement. Lorsqu'elle rencontre de sérieux obstacles dans sa vie, elle peut penser qu'elle ne voulait pas du bébé. Si cela s'accompagne d'un fort sentiment de culpabilité et d'une pensée schématique selon laquelle l'enfant doit être aimé et ne pas avoir de sentiments négatifs à son égard, il y aura une tension interne et un conflit.
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M.Z .: Oui, le plus souvent les problèmes émotionnels des jeunes mères résultent d'idées fausses sur l'état béni et la maternité. Avant de tomber enceinte, certaines femmes pensent que ces 9 mois sont une période merveilleuse, pendant laquelle elles auront l'air cool, porteront fièrement un gros ventre et se sentiront toujours bien. Il n'y a pas de place dans leur imagination que la grossesse puisse les limiter et les forcer à s'allonger, les matins les accueilleront avec des nausées et des vomissements, et leur apparence changera à leur désavantage. Plus tard, lorsque les maux physiques et les réalités de la maternité commencent à submerger leur capacité à faire face aux difficultés, ils peuvent également diriger leur colère vers l'enfant en tant qu'auteur de la situation. En fin de grossesse, la peur de l'accouchement peut également apparaître. Si une femme n'a personne à qui en parler pendant cette période - un médecin, d'autres femmes qui ont accouché ou sont sur le point d'accoucher, un partenaire de soutien - cette peur peut également entraîner une aversion pour l'enfant.
M.Z.: Comment elle peut s'aider elle-même dépend de la force du conflit émotionnel en elle. Parfois, il lui suffit de lire un article de journal, de regarder une émission à la télévision et de découvrir qu'il est normal que d'autres femmes le fassent aussi. Il est difficile de parler de telles émotions, allez voir votre partenaire, votre mère ou votre ami et dites: "Vous savez, j'en ai marre de cette grossesse, ce bébé est terrible." Beaucoup de femmes restent seules avec ces émotions, ne les expriment pas car elles ont honte. Ainsi, quand elle découvrira qu'elle n'est pas une mauvaise mère, elle se donnera le droit de vivre de mauvaises émotions. Et cela l'aidera.
M.Z .: Parfois, le problème est plus profond, car il est lié à d'autres facteurs, par exemple la mère est dans une situation familiale difficile, l'enfant n'est pas désiré par le père, il y a de la violence dans la relation. Ensuite, une femme peut avoir un problème pas tant lié à la grossesse elle-même qu'à ses propres émotions. Habituellement, elle est également moins mature et instable émotionnellement. Ensuite, vous devez demander l'aide d'un psychologue.
Il faut se rappeler que l'émotivité d'une femme pendant la grossesse et la puerpéralité est très désorganisée et instable. Surtout dans les premiers mois après l'accouchement, lorsque le bébé bénéficie de l'équipement émotionnel de la mère. Il est incapable de fonctionner de manière autonome et il est en symbiose avec sa mère. Cela peut être très difficile pour les femmes qui ne sont pas mûres, qui se sentent tout le temps comme des enfants, ont besoin de beaucoup de soins et de soins de l'extérieur. La grossesse révèle parfaitement ces problèmes de personnalité - dépendance envers les autres, instabilité, explosivité, manque d'assertivité, difficultés à prendre soin de soi. Chez ces femmes, la grossesse et les premiers mois après l'accouchement peuvent être très difficiles et elles ont souvent le sentiment que le bébé les "suce". Il convient également de rappeler que pendant la grossesse, une femme reçoit des soins particuliers de la part de son mari et de sa famille. Il reçoit de nombreux signaux positifs de l'environnement et est au centre de l'attention. Soudainement, lorsqu'elle donne naissance à un enfant, l'essentiel de son environnement se concentre sur le tout-petit. Grand-mères, tantes, partenaire - tout le monde s'intéresse au bébé et elle se retrouve soudainement sans ce qu'elle a obtenu d'eux pendant 9 mois. En même temps, elle est très chargée de s'occuper du bébé. Ensuite, il peut se sentir en colère. On pense aussi souvent qu'il arrêtera de donner ces soins parce que l'enfant en reçoit plus qu'elle ne le fait.
M.Z .: La meilleure méthode est d'impliquer votre partenaire dans la prise en charge de l'enfant. Maman obtient alors du soutien, et d'un autre côté, il ne se sent pas rejeté et est plus prêt à s'intéresser à son partenaire.
M.Z.: L'accouchement traumatique peut laisser une marque permanente. Les femmes pensent souvent en termes de "J'ai fait ce sacrifice et tu m'as fait du mal". Donc, si le travail a été très difficile, il est très important de soutenir la femme, en particulier dans les premières semaines de la puerpéralité, et de faire attention à la façon dont elle parle de la naissance d'un bébé. Lorsqu'il y revient sans cesse, il laisse souvent l'enfant aux soins d'autres personnes - signe qu'il a besoin de plus de soins. Ensuite, il vaut la peine d'utiliser un ou deux résultats psychologiques, car un accouchement difficile peut dans des cas extrêmes provoquer un trouble de stress post-traumatique. Elle repose sur le fait que la personne qui a subi un choc traumatique fort évite par la suite les situations qui y sont associées. À son tour, le trouble de stress post-traumatique peut provoquer de l'insomnie, de l'apathie et une plus grande nervosité.
M.Z.: Tout dépend du fait que la femme s'attendait à la douleur. Si son attitude trop idéaliste à l'égard du travail échoue, elle peut ressentir un profond sentiment de mal. L'accouchement peut également déclencher des problèmes émotionnels qui n'ont pas été résolus auparavant. Les femmes qui ont entendu dire par leur mère qu'elles lui ont causé de la douleur lors de l'accouchement peuvent également réagir avec peur à leur propre bébé.
M.Z.: Ce n'est certainement pas facile, il est beaucoup plus facile de parler de caca, de confiance et de problèmes d'alimentation. Mais aller voir d'autres mères, parler en promenade, permet à une jeune mère de comprendre que ce n'est pas seulement son problème et qu'elle n'a pas à rester seule avec lui - alors la tourmente émotionnelle après l'accouchement se termine plus rapidement. De plus, il est important de prendre soin de l'espace pour soi. Une jeune mère ne doit pas se sentir obligée d'être avec son bébé à chaque seconde. Nous avons donc besoin de soins à d'autres personnes: grand-mère, partenaire. Dans les premières semaines après l'accouchement, il est peu probable qu'une jeune femme se détende chez une esthéticienne, à moins qu'elle n'en ressent vraiment le besoin. Il sera probablement beaucoup plus important qu'elle puisse enfin dormir suffisamment. Je me souviens d'une dame qui est venue me voir avec un grand sentiment de culpabilité. Elle a eu deux jeunes enfants, un an et demi entre eux. Mon mari allait travailler tous les jours et elle s'occupait des enfants, le plus jeune avait à peine envie de dormir, et quand il s'endormait, le second se réveillait. Il est arrivé au point qu'à un moment donné, elle ne pouvait plus le supporter et a emballé de manière hystérique les choses les plus nécessaires, annonçant que si elle ne quittait pas la maison, elle deviendrait folle dans un instant. Elle a laissé les enfants avec son mari et sa grand-mère, est montée dans la voiture et s'est rendue à l'hôtel, où elle a dormi 24 heures. Après son retour à la maison, elle s'est sentie très coupable d'avoir quitté ses enfants. Mais ses niveaux de stress, de fatigue et de manque de sommeil étaient si élevés qu'elle ne pouvait pas le supporter. C'est pourquoi il est parfois bon de se donner la permission de laisser quelqu'un d'autre s'occuper de votre enfant pendant quelques heures. Cela vaut donc la peine de se promener, assis seul sur un banc de parc, de lire ou simplement de s'allonger et de dormir.
M.Z.: Cela peut l'amener à rejeter l'enfant. Elle essaiera de lui montrer cet amour à l'extérieur, pour ainsi dire. Avec l'intention de ne jamais sentir et voir qu'elle ne l'aimait pas. En conséquence, il peut ne pas prêter attention aux besoins réels du tout-petit. Peu importe ce dont le bébé a besoin pour le moment: nourrir, changer une couche ou être déprimé. Certes, ce comportement blessera son enfant.
M.Z.: Un jour, dans quelques années, un enfant peut avoir des problèmes éducatifs ou un comportement agressif, causés par la conviction que «maman ne m'aime pas». Si le sentiment d'aversion envers le bébé est supprimé pendant une longue période, il arrive parfois qu'à un moment donné, la mère ne puisse pas le supporter et, par exemple, elle poignarde trop le bébé ou au lieu de le mettre doucement dans le berceau - elle le jette.
M.Z.: Certainement pas. Nous parlons de deux choses différentes. Le fait que je sois en colère contre mon enfant et que je lui en veux, que je vois parfois un monstre en lui parce qu'il crie et qu'il est odieux, ne veut pas dire que je ne l'aime pas. Tout le problème est qu'il est difficile pour les femmes d'accepter le fait qu'elles peuvent éprouver presque simultanément des sentiments très positifs mais aussi négatifs envers leurs enfants. Il est naturel pour une mère de rester seule et de ne pas s'occuper de son bébé tout le temps, ou d'avoir peur de le faire. Cela ne signifie nullement qu'elle n'aime pas son petit.
mensuel "M jak mama"
