Vous devez prendre soin de la santé de votre enfant le plus longtemps possible et l'empêcher de souffrir d'hypertension, de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Et de préférence dès ses premiers jours de vie. Prenez soin de renforcer l'immunité de votre enfant, car des infections fréquentes peuvent affaiblir le cœur et les articulations.
Quelle coquille pour la jeunesse ... Ce proverbe contient une vérité bien connue selon laquelle le capital santé d'un enfant doit être pris en charge dès sa naissance. Allaitez votre bébé, cela lui donnera une immunité naturelle pendant de nombreuses années. Ceci, à son tour, protège contre les infections qui peuvent nuire au cœur. De plus, chez les bébés allaités, le risque de maladie cardiovasculaire à l'âge adulte est réduit d'un quart.
Pour un cœur sain ...
- Ne suralimentez pas le bébé. Si vous préparez des mélanges, ne mettez pas plus de poudre dans la bouteille que vous n'en avez besoin et ne vous forcez pas à manger toute la quantité à la fois.
- Habituez votre enfant à boire de l'eau non sucrée.
- L'alimentation d'un enfant plus âgé doit être riche en légumes et en fruits. Les sucreries ne peuvent pas récompenser un bon comportement ou servir de couette, et la restauration rapide ne peut pas se substituer au dîner.
- Encouragez votre enfant à jouer à l'extérieur, à faire du sport. Les enfants qui font peu d'exercice sont souvent obèses et cela met à rude épreuve le système circulatoire.
- Veillez à renforcer l'immunité de l'enfant. Les infections fréquentes peuvent affecter négativement le système circulatoire, affaiblir le cœur et les articulations.
- N'imposez pas trop de responsabilités à l'enfant, des activités supplémentaires, ne l'exigent pas pour toujours être le meilleur. Stressés, même les jeunes développent souvent non seulement une hypertension, mais aussi une hypertrophie ventriculaire gauche.
"Zdrowie" mensuel
