Pouvez-vous prendre de l'huile de poisson avec (et uniquement) de la vitamine E? J'ai lu que vous ne devriez pas prendre d'huile de foie de morue avec des vitamines D et A, mais qu'en est-il de la vitamine E?
Le nom d'huile de foie de morue est réservé exclusivement aux graisses de foie de morue, qui sont toujours présentes avec les vitamines A et D. La vitamine E est ajoutée pour prolonger la durée de conservation du produit et est souvent affichée sur l'emballage.
Je comprends que vous êtes sûr que le produit que vous mangez est dépourvu de vitamines A et D? Donc, si vous ne consommez aucune préparation vitaminique supplémentaire, vous pouvez la compléter. Cependant, la vitamine E est courante (huiles, noix, plantes vertes, carottes, germe de blé) et il n'y a pas de cas de carence en vitamine E. Les cas d'hypervitaminose sont plus fréquents.
Il serait préférable que vous demandiez à votre médecin de soins primaires de prendre une décision, il déterminera la dose supplémentaire pour vous.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Iza CzajkaAuteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.
