J'ai 25 ans et j'ai récemment eu un fils (7 mois). Mon poids avant la grossesse était de 52 kg, pendant la grossesse j'ai pris 23 kg et maintenant je pèse 59 kg. Je ne me sens pas à l'aise avec ce poids. Je m'interroge sur un régime de 1000 kcal: serait-il approprié? Combien de temps est-il utilisé? Puis-je obtenir un menu de votre part?
Un régime de réduction n'est généralement recommandé qu'après la fin de l'allaitement. Tout régime que vous suivez régulièrement fonctionnera. Un régime alimentaire de 1 000 kcal bien équilibré peut convenir à certains patients. Je ne liste pas les menus ici, mais sur notre site Web www.visorzdrowie.pl vous trouverez plein de suggestions.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diététiste, psycho-diététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement des habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus d'informations sur
