Les experts démontent certains des mythes associés à la nourriture et au processus digestif pendant l'été.
- Le bain après le repas ne provoque pas de coupures de digestion, le poisson grillé n'est pas un remède contre l'indigestion et en été, les siestes et les glaces pourraient être moins saines que vous ne le pensez.
Il n'est pas nécessaire d'attendre la fin de la digestion pour pouvoir se baigner dans la piscine puisque le processus digestif n'est pas coupé, il peut effectivement durer entre deux heures et deux jours (pour les aliments lourds). La coupure de la digestion ou de l'hydrocution se produit à la suite d'un changement soudain de température - par le froid ou la chaleur - dans le corps pendant le processus digestif . Ainsi, la coupure digestive peut être produite à la fois par contact avec de l'eau très froide et en faisant du sport après avoir mangé quand il fait très chaud, explique Ana Bellón, experte en médecine familiale et directrice du Centre médical de Bellón, selon le journal 20. minutes.
Contrairement à ce que l'on croit, les experts conseillent de prendre du poisson grillé ou une omelette aux œufs pour le dîner si la nourriture a produit une indigestion, car les jaunes d'œufs et le poisson sont des aliments difficiles à tolérer.
Il n'est pas vrai non plus que la crème glacée facilite la digestion. Au contraire, sa teneur élevée en sucre et en matières grasses en fait un dessert lourd et non digestible.
Les boissons froides non seulement ne se sentent pas mal mais sont nécessaires pour réguler la température corporelle et hydrater le corps. Cependant, il est conseillé d'éviter une consommation excessive d'alcool et de jus d'orange à jeun car cela peut provoquer des diarrhées, des douleurs abdominales ou des lourdeurs.
La sieste peut ne pas être aussi bénéfique en été que la chaleur estivale et la position horizontale en plus d'entraver la digestion vous font grossir.
Photo: © Pixabay.
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- Le bain après le repas ne provoque pas de coupures de digestion, le poisson grillé n'est pas un remède contre l'indigestion et en été, les siestes et les glaces pourraient être moins saines que vous ne le pensez.
Il n'est pas nécessaire d'attendre la fin de la digestion pour pouvoir se baigner dans la piscine puisque le processus digestif n'est pas coupé, il peut effectivement durer entre deux heures et deux jours (pour les aliments lourds). La coupure de la digestion ou de l'hydrocution se produit à la suite d'un changement soudain de température - par le froid ou la chaleur - dans le corps pendant le processus digestif . Ainsi, la coupure digestive peut être produite à la fois par contact avec de l'eau très froide et en faisant du sport après avoir mangé quand il fait très chaud, explique Ana Bellón, experte en médecine familiale et directrice du Centre médical de Bellón, selon le journal 20. minutes.
Contrairement à ce que l'on croit, les experts conseillent de prendre du poisson grillé ou une omelette aux œufs pour le dîner si la nourriture a produit une indigestion, car les jaunes d'œufs et le poisson sont des aliments difficiles à tolérer.
Il n'est pas vrai non plus que la crème glacée facilite la digestion. Au contraire, sa teneur élevée en sucre et en matières grasses en fait un dessert lourd et non digestible.
Les boissons froides non seulement ne se sentent pas mal mais sont nécessaires pour réguler la température corporelle et hydrater le corps. Cependant, il est conseillé d'éviter une consommation excessive d'alcool et de jus d'orange à jeun car cela peut provoquer des diarrhées, des douleurs abdominales ou des lourdeurs.
La sieste peut ne pas être aussi bénéfique en été que la chaleur estivale et la position horizontale en plus d'entraver la digestion vous font grossir.
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