Que puis-je manger lorsque j'ai un reflux biliaire?

J'ai des reflux et des reflux biliaires, des nausées, ainsi qu'une sensation de succion dans l'estomac, parfois une pression et des vomissements. Peut-être que je vais répéter la gastroscopie car elle est difficile à supporter (je prends Omeprazole depuis des années). Le régime classique, facile à digérer, ne m'aide pas beaucoup, mais je ne suis pas systématique non plus. Parfois, je me sens plus mal après une grande assiette de gruau qu'après un sandwich avec un peu de tomate et de fromage à la crème. J'ai suivi un régime presque sans viande avec mes amis pendant une courte période et je me sentais mieux, même si je mangeais de tout. De retour à la maison, lorsque j'étais stressé, je suis retourné à la charcuterie et j'ai commencé à manger plus de pain. C'est pire, mais les mêmes produits me nuisent aussi différemment dans différentes circonstances de vie (stress / relaxation). Je suis confus. Jusqu'à il y a une semaine, je pouvais manger à peu près tout et les symptômes restaient les mêmes ou moins, pour le moment ils sont horribles à la maison, même si je suis davantage mon régime. Que dois-je manger?

Le reflux biliaire est difficile à diagnostiquer et les médicaments que vous prenez, malheureusement, ne fonctionnent pas pour tout le monde. Alors peut-être que la raison est différente et que cela vaut la peine d'être recherché à l'hôpital?

Un régime alimentaire facile à digérer avec des graisses réduites devrait réduire les symptômes. Les viandes fumées et le fromage à la crème, le pain de blé entier ou les flocons d'avoine ne sont pas le meilleur choix pour vous. Pain de blé blanc, fruits cuits au four, tels que pommes ou bananes, jeunes légumes cuits, petits gruaux, par exemple manne, petites pâtes pour soupes et enfin viande cuite à la vapeur (également au lieu de viandes salées et pleines de nitrate), herbes à boire au lieu de thé ou café, la consommation régulière de petits repas en taille devrait stabiliser le tube digestif.

Cela vaut également la peine d'apprendre à gérer le stress en cas de maladie. Le yoga, le tai-chi, les exercices de visualisation ou même le jogging régulier aident à soulager les tensions et le stress.

Néanmoins, je vous conseille vivement de consulter un médecin.La gravité des symptômes nécessite un diagnostic et un traitement, dont le régime alimentaire est l'un des nombreux éléments, et il n'est donc pas nécessaire de retarder le diagnostic. Meilleures salutations.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.